મગ અને ચણા ની દાળ

Sonal Modha
Sonal Modha @sonalmodha

#RB1 મગ અને ચણા ની દાળ
આ બન્ને દાળ પ્રોટીન થી ભરપૂર અને હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મગ ની ફોતરા વાળી દાળ માં પ્રોટીન અને ફાઈબર હોય છે. જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે.

મગ અને ચણા ની દાળ

#RB1 મગ અને ચણા ની દાળ
આ બન્ને દાળ પ્રોટીન થી ભરપૂર અને હેલ્થ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મગ ની ફોતરા વાળી દાળ માં પ્રોટીન અને ફાઈબર હોય છે. જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
શેર કરો

ઘટકો

૨૦ મીનીટ
૩ વ્યક્તિ
  1. ૧/૨ વાટકીમગની ફોતરા વાળી દાળ
  2. ૧/૨ વાટકીચણાની દાળ
  3. વઘાર માટે ની સામગ્રી
  4. ૨ ચમચીઘી
  5. ૧ ટી સ્પૂનરાઈ મેથી
  6. ૧/૨ ટી સ્પૂનજીરું
  7. ૧/૪ ટી સ્પૂનહિંગ
  8. સૂકા લાલ મરચાં
  9. ૪/૫ મીઠા લીમડાના પાન
  10. ૧ ચમચીઆદુ મરચા ની પેસ્ટ
  11. ૧/૨ ટી સ્પૂનહળદર
  12. ૧ ટી સ્પૂનલાલ મરચું પાઉડર
  13. ૧ ટી સ્પૂનધાણાજીરુ
  14. ૧ ચમચીમીઠું
  15. ૧ ટી સ્પૂનગોળ
  16. જરૂર મુજબ પાણી
  17. ૧ ચમચીલીંબુનો રસ
  18. ગાર્નિશ કરવા માટે કોથમીર
  19. ૧ ટી સ્પૂનઘી
  20. ૧ ચપટીલાલ મરચું પાઉડર

રાંધવાની સૂચનાઓ

૨૦ મીનીટ
  1. 1

    સૌપ્રથમ બન્ને દાળને ધોઈને કુકરમાં નાખી તેમાં થોડું મીઠું અને હળદર નાખી ને ૨/૩ સીટી કરી બાફી લો. વઘાર માટે ની સામગ્રી તૈયાર કરી લેવી.

  2. 2

    એક પેનમાં ઘી ગરમ કરવા મૂકવું ગરમ થાય એટલે તેમાં રાઈ મેથી જીરું હિંગ સૂકા લાલ મરચાં મીઠા લીમડાના પાન આદુ મરચા ની પેસ્ટ નાખી હળદર નાખી દેવી અને જીણા સમારેલા ટામેટા નાખી બાકી ના મસાલા નાખી દેવા અને મિક્સ કરી લેવું. અને ૨/૩ મીનીટ સુધી ટામેટાં ને ચડવા દેવા.

  3. 3

    પછી તેમાં બાફેલી દાળ નાખી દેવી અને મિક્સ કરી ને જરૂર મુજબ પાણી નાખીને મિક્સ કરી લેવી. ૪/૫ મીનીટ સુધી ઉકળવા દેવી. છેલ્લે તેમાં લીંબુનો રસ નાખી ને મિક્સ કરી લેવી.

  4. 4

    Serving બાઉલમાં કાઢી ઉપર કોથમીર નાખી ગાર્નિશ કરીને એક ટી સ્પૂન ઘી અને એક ચપટી લાલ મરચું પાઉડર નાખી ને ગરમ ગરમ સર્વ કરવી.
    તો તૈયાર છે
    #RB1: મગ અને ચણા ની દાળ
    આ દાળ ને ભાત સાથે સર્વ કરવી.

રેસીપી એડિટ કરો
See report
શેર કરો
Cook Today
Sonal Modha
Sonal Modha @sonalmodha
પર
મને રસોઈ બનાવવાનો બહુ શોખ છે . કોઈ પણ ડીશ હોય એ હું બનાવવાની જરૂર try કરું છું અને સરસ બને છે. ઘરમાં બધાને નવી નવી રેસિપી બનાવી ને ખવડાવવનો શોખ છે. I love cooking .
વધુ વાંચો

ટિપ્પણીઓ (2)

Similar Recipes