#AWC #AP4#HLRआज की मेरी रेसिपी राजस्थान की पंचमेल दाल है इसमें पांच दालों का संगम होता है । यह दाल रोटी और चावल दोनों के साथ खाई जाती है

#बुक#खाना post1आपको खाने में भरपूर पोषण और स्वाद लाना है, पंचमेल दाल. यह दाल पांच की तरह की दालों को मिलाकर बनाइए जाती है फिर में तड़का लगाया जाता है.

#ebook2020#state1 rajasthan#week1#post1यह दाल है तोह राजस्थान की ट्रेडिशनल दाल है लेकिन हम भी बनाते है बहुत ही सवाद बनती है कि 2 रोटी की जगह3 रोटी खा जाते है लेकिन तड़का घी का ही लगना चएए !में तोह ये पांच दाल 1 कप अरहर दाल 1 कप हरी मूंग दाल1 कप उड़द दाल 1कप चना दाल 1 कप मसर लाल दाल यह सारी 1 कप हरेक दाल का लेती हूं और मिक्स करके डिब्बा में डाल !देती हूं जब मन करे इसको बनाओ और मज़े से खाओ!

#RJR#mic#week2#udad

#oc#week1#CHOOSETOCOOKआज की मेरी रेसिपी राजस्थानी पंचमेल दाल है। इसे मैंने पांच दालों के मिश्रण से बनाया है। यह बहुत स्वादिष्ट लगती है और शरीर के लिए बहुत फायदेमंद भी है। मैंने आज प्याज़ और टमाटर के साथ बनाई है आप ऐसे भी इसे बना सकते हैं

#WS3पंचमेल दाल पाँच दालों को मिलाकर बनाई जाती है, राजस्थान मेन इस दाल को बाटी के साथ बनाते है।मैंने इस दाल को चावल के साथ बनाया है, इसमें प्याज़ और लहसुन का उपयोग नहीं किया गया है इसके स्थान पर हींग और कसूरी मेथी का इस्तेमाल किया है जो इस दाल के स्वाद को बहुत ही बढ़ा देते है।

#ebook2021#week3#sh#ma Happy Mothers Dayबथुआ की यह पंचमेल दाल खाने मे बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। ऊपर से लहसुन,मिर्च, हींग और जीरे का तड़का इसके स्वाद को और बढ़ा देता है।यह दाल मेरी माँ अक्सर हम बच्चों के लिए बनाती है। सो मैंने भी बनाई।इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन A, आयरन, कैल्शियम, फॉसफोरस और पौटेशियम मौजूद होता है. बथुआ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है।बथुआ कब्ज की परेशानी से राहत दिलाता है.

#TRWहमारे भोजन मे दाल का अपना एक प्रमुख स्थान है पंचमेल दाल पांच दाल के मिश्रण से बनी हुई एक लोकप्रिय राजस्थानी रेसिपी हैइसे रोटी और चावल के साथ भी परोसा जा सकता है।

#Ws3मैंने बनाई है आज 4 से 5 तरह की दाल मिलाकर पंचमेल दाल बनाई है इसमें मैंने सभी बिना छिलके वाली दाल ओं का प्रयोग किया है

#AWC #AP1आज की मेरी सब्जी राजस्थान से है इसे पंचमेल सब्जी कहते हैं यह पांच सब्जियों के मेल से बनती है।

#Familyपॉच तरह कि दाल को मिला कर पंचमेल दाल बनती है |ये खाने बहुत ही testy or healthy होती है |

#jptसभी पांच दाल को थोड़ा थोड़ा मिक्स कर आज मैने बनाई ही बहुत ही टेस्टी और हेल्टी पंच मेल दाल ।

#ebook2020#state1 राजस्थान की बहुत ही प्रसिद्ध एक डिश है जिसे बाफला बाटी और पंचमेल दाल के नाम से जानी जाती है. गर्म गर्म बाटी को घी मैं डुबोकर दिया जाता है तो इसका स्वाद और उम्दा हो जाता है.

#ebook2020#state1#week1राजेस्थानी पचमेली दाल इनको बाटी के साथ खाया जाता है ये राजस्थान की फेमस दाल है जो हर घर मे बनाई जाती है स्वादिष्ट औऱ प्रोटीन विटामिन से भरपूर।

#box#b#दाल#हरी मिर्चआज मैंने बनाई है पौष्टिकता से भरपूर पंचमेल दाल यह बहुत ही स्वादिष्ट और विटामिन कैलोरी फाइबर आदि से युक्त होती है

मीक्ष दाल से पोस्टीक ओर उनमें पडते मसालो से भी स्वाद मे एकदम बढ़िया लगती है ।ये मेरी ओर मेरे बच्चो की फेवरेट दाल है ।#मम्मी

#ws3 Winter Special दाल दाल सेहत के लिए फायदेमंद है। दाल में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। वेजिटेरियन लोगों को प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए रोज़ के आहार में दाल को शामिल करना चाहिए।

#st3 #Rajasthani राजस्थान में सब तीखा खाना पसंद करते हैं चाहे वो दाल ही क्यो ना हो आज मैने राजस्थान की फेमस पंचमेल दाल बनाई है जीसे पंचरतन दाल भी बोलते हैं ।इसे अक्सर बाटी के साथ बनाया जाता है ।पर रोटी,नान और चावल के साथ भी बहुत अछी लगती है ।पाँच दाल मूंग ,मसूर,काली उड़द,चना,अरहर की दाल सभी को बराबर मात्रा में मिलाकर बनाते हैं बहुत स्वादिस्ट बनती है ।

#WHB#sh#favनये तरीके की पंचमेल दाल हमारे घर में सबको बहुत पसंद है ।दाल तडका स्पेशल।

#DR#देसी रेसिपीज़देसी रेसिपीज़ न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद होती हैं आज मै देसी पंचमेल दाल की रेसिपी शेयर कर रही हूं यह प्रोटीन से भरपूर स्वादिष्ट दाल है जिसे पांच तरह की दालो को मिला कर बनाया है खड़ी मूंग , चना दाल, तूर दाल , मसूर और उड़द दाल को साथ मिला कर बनाया है और इसमें देसी घी में प्याज़ लहसुन टमाटर और देसी मसालों का तड़का इसे और भी स्वादिष्ट बना देगा इसे बाटी के अलावा रोटी पराठा सब्जी के साथ भी खाया जाता है

#RJR#mic # week2

#Rasoi#dalआइए दोस्तों आज हम बनाएंगे पंचमेल या पंचरत्न दाल जो खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।

#bf(ये प्रोटीन से भरपूर ढोकला मै पाँच दालों को मिलाकर बनाई हूँ, बहुत ही स्वादिष्ट बनी हुई है, दाल हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी को पूरा करता है तो दाल को खाने का एक अलग और बेहतरीन तरीका)

#Sep#ALपांचमेल दाल पांचों दालो को मिलाकर बनाई जाती है

#yo#augपंचमेल दाल पकौड़ा यानी की 5 दालों को मिला कर बना पकौड़ा यह खाने में बहुत ही कुरकुरा चटपटा और स्वादिष्ट बनता है यह खाने में भी बहुत हेल्दी है

#ebook2020#state1इसे पंचरतन दाल भी कहते हैं।इसे राजस्थान में बाटी के साथ खाया जाता है।वैसे इसे रोटी के साथ भी खाते हैं।

#stayathome

#प्रोटीनदालों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है तो बनाते हैं एक पारंपरिक व्यंजन राजस्थान की प्रसिद्ध बाफला दाल बाटी

#Shaamआज मैंने शाम की चाय के साथ बनाए हैं पंचमेल दाल के पकौड़े। इस प्रकार स्वाद की मांग को पूरा करते हुए मैंने सेहत को भी प्राथमिकता दी है। दालों के फायदे अनगिनत है ये तो हम सब जानते हैं लेकिन बच्चे हर दाल को पसंद नहीं करते लेकिन इस रूप में खिलाइए, मांग मांग कर खाएंगे।

#goldenapron2#बुक#देसी #पोस्ट 9#वीक10#पोस्ट 4#राजस्थान