#CR स्वास्थ और स्वाद series कैल्शियम से भरपूर मेथी के पत्ते

#2022 #W2#gehuaataमेथी के पराठे सर्दियों के मौसम में मिलने वाली हरी मेथी से बनाया जाता है गेहूं के आटा और मेथी के पत्ते के साथ मिला कर मेथी के पराठे बनाये जाते है इसे दही ,चटनीऔर आचार के साथ सर्व किया जाता है...

#Dc #week3मेथी के पराठे खाने में बहुत ही टेस्टी और अच्छे लगते हैं वही हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं।

#GA4#Week19#methi#black saltहरी मेथी की पत्तियों को गेहूं के आटे के साथ में आप की पसंद के मसाले डालकर बनाए जाते हैं यह मेथी के पराठे

#flour2सर्दी के मौसम में मेथी के पराठे बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं

#sawan आलू मूली के पराठे तो बहुत खाए होंगे एक बार कहीं से पराठे जरूर बनाएगा खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और सॉफ्ट बनते हैं बच्चों को बहुत पसंद आते हैं

#goldenappron3#week 1421-4-2020मेथी के लच्छे पराठे बहुत ही करारे, स्वादिष्ट, बनते हैं। इसे सभी खाना पसंद करते। मेथी हमारी सेहत के लिए भी बहुत अच्छी होती है।घर पर आसानी से मिल जाने वाली सामग्री से यह बनाया जा सकता है।

#GA4 #Week7 #Breakfast मेथी के पराठों के साथ दिन की सेहतमंद शुरुआत ।यह पराँठे सेहत से भरपूर और स्वादिष्ट होते हें। सर्दियों में मेथी आते ही मेरे घर में मेथी के पराठों की फ़रमाइश शुरुआत हो जाती है।मेथी मधुमेह में काफ़ी लाभदायक होती है।

#breaddayमेथी का पराठा बहुत ही पौष्टिक होता है अगर हम इसे नाश्ते में खाएं तो बहुत ही विटामिंस मिलेंगे इसे हमने अचार ,मक्खन दही के साथ, लस्सी के साथ सर्व किया है|

#mereliye

#jan #w2 कभी-कभी हमें मेथी की सब्जी अच्छी नहीं लगती है और मेथी मैं ऐसे गुण होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं मेथी का सेवन हमें जरूर करना चाहिए आप इस तरह पराठे या थेपला बनाऐं।

#pp#मेथी के पत्ते और , बेसन, मक्के के आटे , गेहूं के आटे में नमक स्वादानुसार, मलाई, लाल मिर्च पाउडर, अदरक हरी मिर्च मिलाकर बनाया हेल्दी और पौष्टिक पंराठे ये परांठे शुगर के पैशेंट के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है

#bfrजब हल्की हल्की ठंड की शुरुआत हो जाती हैं तब मेथी गोभी प्याज़ आलू के पराठे खाने बहुत ही टेस्टी लगते हैं मैंने ब्रेकफास्ट में मेथी के परांठे बनाए हैं।

#grand#ByeWeek-4Post-3

मेथी थैपला या पराठे#पराठे

#GA4#Week7#Breakfastमेथी के पराँठे बनाने में जितने आसान होते है स्वाद में उतने ही लाजवाब होते है।

#Jan #w2#Win#Week8सर्दियों का मौसम आते ही बाजार में मेथी नजर आने लगती है मेथी से तरह-तरह की डिशेज बनाई जाती है इन्ही डिशेज में एक मेथी के पराठे भी बहुत ही ज्यादा प्रचलित है यह बहुत ही स्वादिष्ट व हेल्दी होते हैं इसे बड़े और छोटे सभी पसंद करते हैं इसे ब्रेकफास्ट लंच व डिनर किसी भी समय सर्व किया जा सकता है मेथी ह्राट व शुगर वालों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और यह गर्म भी होती है इसलिए से सर्दी में सभी बड़े शौक से खाते हैं और इसको बनाना भी बहुत ही आसान है इसे बेसन में आटे में व मक्के के आटे में किसी भी तरह बनाया जा सकता है आइए देखे हैं किस प्रकार बनती है

#पराठे

बेजड के आटे से बने मेथी के पराठे #2022#w4

#GA4 #Week19 हेलो फ्रेंड आज मैं आप लौंग के लिए थीम के अंतर्गत मेथी के पराठे लाई हूं यह ठंड के मौसम में काफी ज्यादा अच्छा लगता है और हर गुणों से भरपूर होता है और स्वादिष्ट भी लगता है तो चलिए बनाना शुरू करता है..

#pgcc2

#rg2मैं आज मेथी के पराठे बनाई हूँ सर्दियों में मेथी बहुत मिलते हैं।तो चलिये बनाएं।

#flour2सर्दियों की सुबह पराठे के साथ हो तो मज़ा ही आ जाता हैं और वो पराठे मूली के हो तो सर्दियों का मज़ा और स्वाद दोनों ही दुगने हो जाते हैं.....तो आइए आज हम बनाते हैं मूली के भरवा पराठे|

#बेलन#teamtree #बुक

गीली मेथी नहीं मिलने के कारण मैंने सूखी मेथी (कसूरी मेथी)के पैनकेक बनाएं।बहुत ही पौष्टिक है ।पेट के लिए मेथी में मौजूद फाईबर बहुत लाभकारी होते हैं।पाचन सही रहता है।#GA4#Week2post2

#win#week2बाजरा मेथी ढेबरा स्वादिष्ट गुजराती पराठा है इसे बाजरा के आटा , साबुत गेहूं का आटा ताजी मेथी के पत्ते दही और मसालों से बनाया जाता है ज्यादातर इसे सर्दियों में बनाया जाता है

#GA4#week19#meethiनमस्कार, कल रात के डिनर में बनाया था मेथी का पराठा, आलू टमाटर की झोल वाली सब्जी के साथ। सर्दियों के सीजन कि यही सबसे खास बात होती है कि इस सीजन में खाने में बहुत ज्यादा वैरायटी मिलती है। मेथी से हम बहुत सारी रेसिपी बनाते हैं जिनमें मुझे सबसे ज्यादा पसंद मेथी के पराठे हैं। मेथी के पराठे खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगते हैं और यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इसे आप अपने पसंद के किसी भी सब्जी, दही या अचार के साथ खा सकते हैं। आप सब भी बनाए एवं इसके लाजवाब स्वाद का आनंद लें।🙂🙂

#GA4#week19Methiआज कल मेथी के पत्ते बहुत ही ताजे ताजे पाए जाते हैं। सर्दियों के मौसम में मेथी पत्तो के पराठे सभिको बहुत पसंद भी आती हैं।मैंने मेथी पत्तो के साथ आलू भी मिक्स किए है, जिससे पराठे बहुत स्वादिष्ट बनती हैं।

#CR स्वास्थ और स्वाद series कैल्शियम से भरपूर दही दही की कढ़ी में कैल्शियम और प्रोटीन की भरपूर मात्रा है. कढ़ी बनाने के कई तरीके है. कढ़ी की मुख्य सामग्री दही और बेसन है. कढ़ी का स्वाद और हेल्थी बनाने के लिए इसमें सब्जियों का उपयोग किया जाता है. मैने आज भुट्टा डालकर कढ़ी बनाई है. कढ़ी बनाने के लिए इमली और टमाटर जैसी खटाई का भी उपयोग किया जाता है लेकिन कढ़ी को सेहतमंद बनाने के लिए दही का उपयोग ही करना चाहिए.

#haraमेथी पेट के लिए बहुत फायदा करती है खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करती है