பாலக்கீரை அரைத்து விட்ட கூட்டு / moong dal reciep in tamil

Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703

கீரை என்றால் அதில் சத்துக்கள் ஏராளம்.அனைவரும் சுலபமாக வாங்கக்கூடிய ஒன்று.நான் செய்திருக்கும் இந்த கீரையில் சிவப்பு அணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் சத்துக்கள் உள்ளதால் அனிமியா நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.கண்பார்வையை அதிகரிக்க இந்த கீரை உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.

பாலக்கீரை அரைத்து விட்ட கூட்டு / moong dal reciep in tamil

கீரை என்றால் அதில் சத்துக்கள் ஏராளம்.அனைவரும் சுலபமாக வாங்கக்கூடிய ஒன்று.நான் செய்திருக்கும் இந்த கீரையில் சிவப்பு அணுக்களை உற்பத்தி செய்யும் சத்துக்கள் உள்ளதால் அனிமியா நோய் வராமல் தடுக்க உதவுகிறது.கண்பார்வையை அதிகரிக்க இந்த கீரை உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

3/4மணி
8பேர்
  1. 1கட்டுபசலை கீரை
  2. 1 கப்மசிய வேகவைத்த து.பருப்பு
  3. 1டேபிள்ஸ்பூன்தனியா
  4. 1ஸ்பூன்க.பருப்பு
  5. 1ஸ்பூன்உ.பருப்பு
  6. 1டேபிள்ஸ்பூன்தேங்காய் துண்டுகள்
  7. 12சி.மிளகாய்
  8. 2டேபிள்ஸ்பூன்சாம்பார் பொடி
  9. 1டீஸ்பூன்பெருங்காயம்
  10. 1ஆர்க்குகறிவேப்பிலை
  11. 1 ஸ்பூன்கொத்தமல்லி தழை
  12. தேவையான அளவுகல் உப்பு ருசிக்கு
  13. 1டீஸ்பூன்கடுகு
  14. 1டீஸ்பூன்ம.தூள்
  15. 1டீஸ்பூன்சர்க்கரை
  16. 1டேபிள்ஸ்பூன்எண்ணெய்
  17. தேவையான அளவுதண்ணீர்

சமையல் குறிப்புகள்

3/4மணி
  1. 1

    பசலை கீரையை பொடியாக நறுக்கவும். குக்கரில் து.பருப்பு,ம.தூள்,உப்பு போட்டு குழைய வேகவைத்துக் கொள்ளவும்.கடாயில் சிறிது எண்ணெய் காய்ந்ததும்,க.பருப்பு,உ.பருப்பு,தேங்காய்,சி.மிளகாயை சிவக்க வறுத்துக் கொள்ளவும்.

  2. 2

    ஆறினதும் மிக்ஸியில் போட்டு சிறிது தண்ணீர் விட்டு மைய அரைக்கவும்.நறுக்கின கீரையில், ம.தூள்,உப்பு,சர்க்கரை,சாம்பார் பொடி, போட்டு மூடி போடாமல் வேகவிடவும்.

  3. 3

    சிறிது வெந்ததும் அரைத்த விழுதை போடவும்.நன்கு கலந்து சிறிது கொதிக்கவிடவும்.பிறகு வெந்த பருப்பை போடவும்.

  4. 4

    நன்கு கலந்து ஒன்றுசேர கொதித்ததும் அடுப்பை அணைத்து விடவும்.கடாயில் எண்ணெய் காய்ந்ததும்,கடுகு,பெருங்காயம்,மிளகாய்,கறிவேப்பிலைதாளிக்கவும்.

  5. 5

    தாளித்ததை கூட்டில் கொட்டவும்.மேலே கொத்தமல்லி தழை, போடவும்.சுடசுட,*பசலை கீரை அரைத்து விட்ட கூட்டு*தயார்.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Jegadhambal N
Jegadhambal N @cook_28846703
அன்று

Similar Recipes