riso basmati 2 fogli alga mori Sale qb Aceto di mele o di riso qb • salmone affumicato 150 g carpaccio di pesce spada • Olive sacla' denocciolate Formaggio spalmabile qb 1/2 cetriolo 1/2 avocado • Semi di sesamo Semi di papavero Salsa di soia Salsa teriyaki
piadine senza glutine • filetto di salmone • ceci (ceci cotti nel coccio) • la buccia di 2 arance • Timo selvatico qb (cucinantica) • cicoria cinese • Sale, Pepe e Olio EVO
Magatello o Girello di Vitello • carote medie • cipolle medie • sedano • chiodi di garofano • Pepe in grani • Sale • Olio extravergine d'oliva • circa soluzione acqua e vino bianco • Uova sode • scatoletta di tonno • filetti acciughe •
foglie di cicoria tagliate a pezzetti • pasta (io casarecce) • scatolette di tonno sott'olio • Pecorino grattugiato • Pepe • Olio di oliva • Sale grosso per la cottura della pasta
riso Carnaroli Semilavorato (Cascina Alberona) • nero di seppia • uova • gamberoni • limone non trattato • vino bianco secco • brodo di pesce (in questo caso surgelato) • Sale e zucchero 500 gr ognuno • Pimenton De La Vera Agrodolce • Timo Selvatico • Lemon pepper
Panini al Latte fatti in Casa • filetti di trota • Sale • Aglio Orsino qb (cucinantica) • Timo Selvatico qb (cucinantica) • Cima di rapa • PER LA SALSA ALL’ARANCIA • succo di arancia • burro • farina • sale • per la salsa allo yogurt •