Crêpes gluten free

Martina Nicastro
Martina Nicastro @cook_22521659

L'idea di questa ricetta nasce dall'esigenza di sperimentare nuove tipologie di farine senza glutine, restando all'interno di un percorso più salutare che sto seguendo da ormai più di un anno, con ottimi risultati e voglia di proseguire.

Crêpes gluten free

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L'idea di questa ricetta nasce dall'esigenza di sperimentare nuove tipologie di farine senza glutine, restando all'interno di un percorso più salutare che sto seguendo da ormai più di un anno, con ottimi risultati e voglia di proseguire.

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Ingredienti

1/2 porzioni
  1. 30 g.farina di grano saraceno
  2. 20 g.farina di mandorle
  3. 5 gr.Cacao amaro in polvere
  4. 100 ml.albume d'uovo
  5. 80 ml.latte parzialmente scremato
  6. 1 cucchiaiozucchero di canna integrale

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Iniziamo a lavorare l'albume con le fruste a mano.

  2. 2

    Aggiungiamo le farine e continuiamo a mescolare con le fruste.

  3. 3

    Molto delicatamente e in più volte versiamo il latte e lo zucchero.

  4. 4

    Lasciamo riposare in frigo per circa 20 minuti e trascorso il tempo cuociamo in una padella antiaderente, leggermente unta con olio per circa 3/4 minuti per lato.

  5. 5

    Possiamo gustare le crêpes con una salsa alle ciliegie, ottenuta lavando circa 6/7 ciliegie, privarle del nocciolo e tagliarle in piccoli pezzi. Mettere la frutta in un pentolino, aggiungendo un cucchiaino di miele e un pizzico di succo di limone. Oppure potremmo preferire uno yogurt greco, con della frutta secca.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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