Spaghetti integrali e di zucchine con pesto di zucchine e menta

Antonella - SmartCooking
Antonella - SmartCooking @Anto_SmartCooking

Ecco qua una ricettina per una primo un po' particolare...
Le zucchine sono presenti in due consistenze: sotto forma di spaghetti e come pesto.
Un modo per consumare meno pasta e sentirsi comunque sazi 🤪 #pastaconlezucchine

Spaghetti integrali e di zucchine con pesto di zucchine e menta

1 sta pensando di prepararla

Ecco qua una ricettina per una primo un po' particolare...
Le zucchine sono presenti in due consistenze: sotto forma di spaghetti e come pesto.
Un modo per consumare meno pasta e sentirsi comunque sazi 🤪 #pastaconlezucchine

Modifica ricetta
Vedi report
Condividi
Condividi

Ingredienti

3 persone
  1. 225 gspaghetti integrali
  2. 3zucchine piccole
  3. 1 cucchiaiofarina di pistacchi (oppure pinoli, mandorle...)
  4. 2 cucchiaipecorino grattugiato
  5. q.b.trito di sedano, carote e cipolle (anche surgelato)
  6. q.bpepe
  7. q.bsale
  8. q.bolio EVO
  9. q.bmenta fresca
  10. Strumenti necessari:
  11. temperino per creare gli spaghetti di verdura
  12. frullatore a immersione

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Temperare le 3 zucchine in modo da ottenere degli spaghetti lunghi. Tenere gli spaghetti di zucchine ben formati da una parte. Mettere invece gli spaghetti troppo corti e i vari scarti (tagliati a pezzettini) nel boccale del frullatore a immersione.

  2. 2

    Aggiungere nel bicchiere bel frullatore a immersione anche il pistacchio, il pecorino, sale, pepe, qualche fogliolina di menta e un giro d'olio. Frullare il tutto fino ad ottenere una crema fluida.

  3. 3

    Mettere a cuocere gli spaghetti integrali.

  4. 4

    Nel frattempo in una padella mettere un giro d'olio e il trito di sedano, carote e cipolle. Fare soffriggere qualche minuto poi aggiungere gli spaghetti di zucchine e saltate in padella per 6 minuti a fiamma vivace.

  5. 5

    Scolate gli spaghetti integrali al dente e conservate un po' di acqua di cottura.

  6. 6

    Mettere gli spaghetti integrali in padella con gli spaghetti di zucchine, aggiungere il pesto e quanto basta di acqua di cottura. Amalgamare bene il tutto a fiamma bassa.

  7. 7

    Impiattate aggiungendo se volete del pecorino grattugiato e/o della granella di pistacchio.

Modifica ricetta
Vedi report
Condividi

Cooksnap

Hai preparato questa ricetta? Condividi una foto della tua creazione!

Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
Cucina Oggi
Antonella - SmartCooking
Antonella - SmartCooking @Anto_SmartCooking
il
Smart cooking... in smart working: le mie ricette preparate nel tempo di una pausa pranzo!Adoro le ricette facili e veloci... sane ma gustose! Amo fare e mangiare i dolci, soprattutto quelli al cioccolato!
Leggi di più

Commenti

Ospite

Ricette simili