Insalata di tonno fresco scottato

rosso rubinian
rosso rubinian @rosso_rubinian
Italia

Le ottobrate a Roma sono famose per il tepore e il clima gradevole.
Questo piatto è per 2, ed è ideale da portare a lavoro e non solo...
Oggi prepariamo un'insalata con del tonno appena scottato ma sostanzialmente crudo.
La cosa più importante visto che parliamo di pesce crudo è assicurarsi prima di consumarlo che sia stato eseguito il trattamento per il controllo dell'anisakis e altri batteri pericolosi per la salute.
Ma andiamo a guardare nel dettaglio la ricetta.
#tonno #tonnofresco #insalata #piattounico #schiscetta

Insalata di tonno fresco scottato

Le ottobrate a Roma sono famose per il tepore e il clima gradevole.
Questo piatto è per 2, ed è ideale da portare a lavoro e non solo...
Oggi prepariamo un'insalata con del tonno appena scottato ma sostanzialmente crudo.
La cosa più importante visto che parliamo di pesce crudo è assicurarsi prima di consumarlo che sia stato eseguito il trattamento per il controllo dell'anisakis e altri batteri pericolosi per la salute.
Ma andiamo a guardare nel dettaglio la ricetta.
#tonno #tonnofresco #insalata #piattounico #schiscetta

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Ingredienti

30 minuti
2 persone
  1. 200 gfiletto di tonno fresco
  2. 200 ginsalata belga
  3. 200 gdatterini piccoli
  4. 50 golive leccino
  5. 40 gsemi di sesamo
  6. 2 cucchiaiolio di oliva
  7. 1 pizzicosale
  8. 1 giropepe
  9. Il tocco in più
  10. 1 cucchiainocipolla croccante

Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Prepariamo tutti i nostri ingredienti.

  2. 2

    Spremere il limone e versare il succo sopra il tonno.
    Usare il timer per 15 minuti.
    Finito il tempo levare il limone e asciugare bene il tonno con della carta assorbente.

  3. 3

    Pulire e tagliare l'insalata belga, metterla in una ciotola ampia unire i datterini e le olive.

  4. 4

    Tagliamo il tonno in pezzi da 1 cm, unire il sesamo e farlo aderire alla superficie.
    Prepariamo una padella con un fondo d'olio e rosolare il tonno.

  5. 5

    La superficie esterna del tonno deve essere appena scottata.
    Ci vorranno pochi minuti, lasciare freddare.

  6. 6

    Unire alla preparazione precedente, aggiungere sale, pepe, olio e come tocco in più la cipolla croccante.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Ciao sono Barbara, un assaggiatore certificato e sommelier di olio extravergine di oliva e del vino. Appassionata di cucina, affascinata dalla cultura orientale, cucino coreano.In viaggio visito mercati, mangio unicamente cucina locale, compro libri con ricette del posto.Penso che tutto quello che mi serve è vicino a me, ecco come si realizzano i sogni.Seguimi su Instagram @rosso_rubinianSeguimi su Pinterest @rossorubinianSeguimi su Twitter @rosso_rubinian
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