Insalata di verdura e pere

Roberta Guidetti
Roberta Guidetti @roberta_61

In estate le insalate sono il piatto più gettonato e si prestano a tante varianti.
Ultimamente ho cominciato ad unire anche la frutta e in questa ho usato la pera.
Molto appetitosa.
#calendarioagosto

Insalata di verdura e pere

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In estate le insalate sono il piatto più gettonato e si prestano a tante varianti.
Ultimamente ho cominciato ad unire anche la frutta e in questa ho usato la pera.
Molto appetitosa.
#calendarioagosto

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Ingredienti

  1. 20 gr.rucola
  2. 200 gr.pomodori cuore di bue
  3. 60 gr.peperone giallo
  4. 60 gr.cipolla rossa
  5. 100 gr.radicchio di Chioggia
  6. 100 gr.cappuccio
  7. 1 spicchiod'aglio
  8. 1pera
  9. 2 fettepane ai 4 cereali
  10. 2manciate di semi di zucca
  11. Il succo di mezzo limone
  12. Sale
  13. Olio evo

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Tostare le fette di pane in una padella antiaderente, strofinare con l'aglio, tagliare a cubetti e tenere da parte.

  2. 2

    Nella stessa padella tostare i semi di zucca e tenere da parte.

  3. 3

    Affettare con la mandolina sottile la cipolla, il cappuccio ed il radicchio e con quella più grossa il pomodoro e il peperone.

  4. 4

    Tritare grossolanamente la rucola.

  5. 5

    Tagliare in più parti le fette di pomodoro e di peperone.

  6. 6

    In una ciotola mescolare le verdure.

  7. 7

    Tagliare a cubetti piccoli e sottili una parte di pera, tenendone qualche fetta intera per decorare, con la buccia e irrorare con il succo di limone (per non farle scurire)

  8. 8

    Unire le pere alle verdure e condire con sale e olio.

  9. 9

    Solamente appena prima di servire unire il pane.
    Impiattare cospargendo abbondantemente con semi di zucca e qualche fettina di pera.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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