Insalata di tonno e mango

Saverio Costantini @saverio
365 kcal: 19,81 grassi, 25,07 carboidrati, 24,36 proteine
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Istruzioni per cucinare
- 1
Sbriciola il tonno, condiscilo con il succo di limone, l’olio extravergine d’oliva, una piccola quantità di zenzero grattugiato, un pizzico di sale e una presa di pepe. Mescola delicatamente e lascia marinare in frigorifero per circa 15-20 minuti.
- 2
In una ciotola, unisci il mango e la cipolla al tonno marinato e mescola delicatamente.
- 3
Accompagnalo con 80 g di riso basmati o 100 g di pane di segale.
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