Il lunedì abbiamo tutti bisogno di dolcezza per iniziare la settimana con il piede giusto... e cosa c'è di meglio di una granola speciale e profumatissima, che sfrutta tutta la dolcezza delle banane mature (che altrimenti rischierebbero di fare una brutta fine!) e l'aroma delle spezie? ❤️ Per non parlare dell'aggiunta croccante delle mandorle: il tocco finale che renderà indimenticabile la vostra colazione! 🤗#dispensadisettembre#nonsibuttavianiente

Un Muffin di facile e rapida preparazione senza glutine, lattosio e pochissimo tenore zuccherino avendo utilizzato dello sciroppo di agave che può essere sostituito dal miele. Un dolce ricco in fibre adatto per la prima colazione ma anche come dessert, arricchendolo con confetture, marmellate o creme di arachidi, Speculoos, alla Nocciola o altra crema di preferenza. In questa stagione preferisco non accendere il forno per questo io li ho cotti in Airfryer.Una ricetta replicata di Ale in Cucina#giocoestate

Una ricetta semplice e rapida da preparare con delle banane molto mature che dolcificano il cake naturalmente, l’aggiunta dell’avena, il lievito, la cannella e della granella di frutta secca completano gli ingredienti.Si può cuocere in Airfryer, al forno o nel microonde con la funzione Crisp.Il Cake di Avena e Banane arricchito dalle fibre della frutta secca e un’ottima colazione o snack anche per chi segue una dieta ferrea e senza glutine.

I muffin alle banane con l’Airfryer, la friggitrice ad aria, sono facili da preparare, ottime come snack, dessert o colazione.Si preparano in un'unica ciotola e con pochi ingredienti. Ho usato un mix di farine senza glutine, e come zucchero quello di cocco, i Muffin sono risultati morbidi, deliziosi e a basso contenuto calorico. Un tocco goloso, ma opzionale, è un quadratino di cioccolato fondente al centro del Muffin, e su alcuni della granella di nocciole.

Questa è un dolce per colazione e un dessert perfetto: è gustoso al palato, senza glutine, con ingredienti semplici e un sapore ottimo. Anche nella versione vegana grazie allo sciroppo d'acero al posto del miele, è una ricetta con cui potete sperimentare un dolce preparato con i ceci che anche i vostri bambini adoreranno. Un dolce ricco di fibre e povero di zuccheri, ideale anche per una colazione sprint.

La mia dieta anti-infiammatoria purtroppo non mi consente la gioia di un "normale" biscottino la mattina, a causa degli zuccheri con cui normalmente si fanno. Potevo non trovare una ricetta completamente senza zucchero? Ovviamente no :) quindi ecco qui dei biscottini semplicissimi e dolcissimi con solo uso di banana, avena e noci!Deliziosi spalmati con burro di frutta secca e una bella tazza di latte di riso - o a piacere! - a colazione o in qualsiasi momento della giornata :-)#glutenfree #senzalattosio #senzazucchero

Una ricetta senza glutine, lattosio e senza zucchero aggiunto, per una sana colazione o merenda, accompagnata da marmellate, burro di arachidi o formaggi spalmabili.

Questi biscotti sono buonissimi, facilissimi da preparare e molto leggeri, con un buon profumo di limone e di banana.L’impasto si fa in pochi minuti, basta un tritatutto o un minipimer e il gioco è fatto!Se i biscotti sono di piccola dimensione, il tempo di cottura si riduce della metà e in meno di 20 minuti sono pronti.Questa ricetta è l’ideale quando si hanno le banane mature da riciclare, perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, ma anche per chi soffre di intolleranze alimentari, perché è senza uova, latte e burro, solo banane, succo di limone, farina e fiocchi d’avena e pochissimo zucchero di canna integrale.Sono adatti a tutti anche a chi segue una alimentazione vegetariana e vegana, sono ottimi quando hai voglia di fare uno spuntino senza appesantirti o per la colazione.#cookpad #biscotti #dispensadinovembre

Adoro la versatilità dell'avena cotta per una colazione deliziosa, accogliente e sana con sapori che ricordano la classica pasticceria. Questi croissant d'avena alle mandorle al cucchiaio sono facili da preparare, senza uova, senza glutine, zuccherati naturalmente e guarniti con mandorle in scaglie per un tocco finale delizioso. Perfetto per una mattinata accogliente o un dolcetto veloce in stile dessert.Una ricetta rivisitata di Happy Pear Vegan Food

La consistenza di queste ciambelle è deliziosa, dovete provarle, perché si preparano quasi da sole, in soli 20 minuti e sono ottimi come pre-workout o post-workout, a colazione, a merenda o quando si ha quella voglia di dolce.Sono cotte in Airfryer, senza farine, senza zuccheri, senza glutine e ricco di proteine. Cosa si può volere di più.Nella versione meno fit le ho ricoperte con cioccolato fondente.#Bimby #friggitriceadaria