天然開きナメコ • 天然ヒラタケ • 乾燥わかめ • バター • 味噌 • 酒

スペアリブ • マーマレード • ヨシダのたれ • 醤油 • オイスターソース • パイナップルの絞りかす • 生姜の絞り汁 • パイナップルの絞り汁 • クレイジーガーリック

豚バラなら • スペアリブなら • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • みりん • チューブにんにく • チューブしょうが • 七味唐辛子 • あればローズマリー

鶏モモ肉 • 鶏むね肉でもOKだよ • 塩 • ハチミツ • 胡椒 • レモン汁 • カレー粉 • おろしニンニク • おろし生姜 • プレーンヨーグルト • ケチャップ • 醤油 •

丸鶏 • お好みの塩 • カレー粉 • にんにくすりおろし • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ • カレー粉 • お好みの塩

ズッキーニ • 茄子 • たまねぎ • パプリカ • トマト • にんにく • ローリエ • 自然塩 • オリーブオイル

ラム肉　肩ロース • クミンパウダー • 玉ねぎすりおろし • にんにくすりおろし • 砂糖 • 塩 • 胡椒 • フェンネル • ディル • 花椒 • 卵 • 小麦粉 •

磯カニ • 水 • 味噌

手羽元 • トマト缶 • 玉ねぎ • トマト • パプリカ • ピーマン • コンソメ • オレガノ • チリパウダー • にんにくチューブ • 輪切り唐辛子 • オリーブオイル •

丸鶏2キロ程度 • お好みの塩 • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • にんにく • エリンギまたはマッシュルーム • すだちまたはライム • お好みの塩 • ローズマリー • ハーブバター

鶏もも肉 • 鶏胸肉 • 塩 • 砂糖 • ブラックペッパー • セージ • オールスパイス • ローリエ • スモークウッド

鶏もも肉 • 自然塩 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • にんにく • パセリなどお好みで • 自然塩 • オリーブオイル

鶏もも肉 • お好みの塩 • 水 • 生姜 • 白ネギの青い部分 • 酒 • 小葱 • 棒ラーメン

鶏もも肉 • お好みの塩 • もち米または米 • 生姜 • にんにく • クコの実 • 松の実 • お好みの塩 • 酒 • クレソンまたは三つ葉 • 赤唐辛子 • 白ネギの青い部分 •

丸鶏2キロ台 • お好みの塩 • にんにく • たまねぎ • 人参 • じゃがいも • お好みの塩 • オリーブオイル • ローズマリー

玉ねぎ • にんにく • えび • あさり • ベーコン • ソーセージ • パプリカ • ピーマン • 米 • 水 • カットトマト缶 • ツナ缶 •

スペアリブ • マジックソルト • バルサミコ酢 • 醤油 • 酒 • はちみつ • すりおろし玉葱 • すりおろしにんにく • 黒胡椒

オクラ • 焼肉のタレ

豚肩ロース塊肉 • 竹串 • パクチーの根or茎 • にんにく • 白コショウ • きび砂糖 • りんごジュース • ナンプラー • しょうゆ • オイスターソース

きゅうり • 中華だしの素 • ラー油 • 塩

鶏もも肉 • ヨーグルト • 塩 • コリアンダーパウダー • ターメリックパウダー • クミンパウダー • パプリカパウダー • マスタードパウダー • チリパウダー • シナモンパウダー • ジンジャーパウダー • にんにく •

きゅうり • にんじん • パプリカ黄 • レモン • 塩 • 酢 • みりん • 砂糖 • 水 • ブラックペッパー • 鷹の爪

オリーブオイル • にんにく • 塩 • ＢＢＱの魚介きのこなど

ほうれん草 • もやし • 人参 • ごま油 • にんにくすりおろし • 塩 • キムチ • 温泉玉子 • ご飯 • コチュジャン

きゅうり • 水 • 顆粒鶏がらスープの素 • 塩 • ごま油 • 白すりごま

温かいごはん • 塩水 • 棒割り箸

スペアリブ • 粗塩 • 蜂蜜 • オリーブオイル • 白ワイン • にんにく • ローズマリー • ブラックペッパー

きゅうり • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖 • いりごま

合い挽き肉 • パン粉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • ブロッコリー • 卵 • ワイン • デミグラスソース缶 • ケチャップ • ナツメグパウダー • 塩、こしょう

冷やご飯 • ベーコン • 玉ねぎ • にんにくのみじん切り • チーズ • コンソメキューブ • 水