ご飯 • 無調整豆乳 • 天つゆ • 食べるラー油 • 刻みねぎ

ごま油 • しょうがすりおろし • 昆布だし • しょうゆ • みそ • 水 • 豆乳 • 油あげ • 立子山凍み豆腐 • 長ねぎ • なると • にんじん •

パスタ • エリンギ • 玉ねぎ • にんにく • 豆乳 • 卵 • コンソメ • オリーブオイル • 黒胡椒 • 水 • 塩

かぶ • かぶの葉 • 鶏肉 • 塩 • こしょう • ぶなしめじ • 油 • 豆乳 • みりん • 砂糖 • 塩 • しょうゆ

じゃがいも • 白菜 • ベーコンスライス • 豆乳 • バター • コンソメ • 塩、こしょう

豆乳 • 水 • めんつゆ • 木綿豆腐 • ネギ

豆腐 • 白菜 • しめじ • 塩コショウ • 水 • ほんだし • 鶏がらスープの素 • 豆乳

ごぼう • 蓮根 • 玉ねぎ • さつまいも • しめじ • 酒 • 水 • 塩 • 和風だしの素 • 豆乳 • 味噌

無調整豆乳 • うどん • ごま油 • 黒こしょう • 鶏ガラのもと • 水 • 塩 • 薄口醤油 • 万能ねぎ

素麺 • 胡麻 • ポン酢 • 豆乳 • 稲荷用油揚げ • 茹でオクラ • 茗荷千切り • かに蟹カマ • 胡瓜 • 大葉

絹ごし豆腐 • 無調整豆乳 • 白だし • ネギ • 生姜チューブ

そうめん • 絹ごし豆腐 • 無調整豆乳 • 麺つゆ豆乳の分量で調整して下さい • ねぎ • 生姜チューブ • すりごま

豆乳 • 塩コショウ • 大根 • 人参 • 胡瓜 • 水菜 • 白ゴマ

無調整豆乳 • 粉末寒天 • えごま • 醤油

豆乳 • にがり • 薬味 • しょうゆ

中華麺 • ひき肉 • 白菜の葉 • もやし • にんにく • 豆乳 • 豆板醤 • 味噌 • すりごま • 中華スープの素 • ごま油 • 水

豆腐 • にんじん • もやし • 白菜の葉 • 豚肉 • 豆乳 • すりごま • 和風だし • 味噌

葉物野菜の3つから１つ選んでね • 春菊 • 小松菜 • ほうれん草 • 人参 • こんにゃく • すり胡麻 • 豆乳 • 鰹出汁の素 • 薄口醤油 • みりん • 味噌 •

米 • 玉ねぎ • オリーブオイル • シーフードミックス • ボイルベビーホタテ • ニンニク • ブロッコリーの茎 • 塩 • オリーブオイル • 塩紅鮭 • 無調整豆乳 • 水 •

味噌ラーメン • 甜麵醬 • 豆板醤 • 鶏そぼろ • 豆乳 • 味噌ペースト • 胡麻ダレ • チンゲン菜 • 白ネギ • 糸唐辛子

豆腐 • 豆乳 • 白味噌 • 昆布茶 • 水 • 酒粕 • 水 • あさつきおろし生姜

蓮根 • 人参 • 大根 • ごぼう • しめじ • 大根の葉 • 水 • 顆粒だし • 豆乳 • 味噌

鮭 • じゃがいも • しめじ • 豆乳 • 小麦粉 • チーズ

豆腐 • だし昆布 • 豆乳

ブロッコリー • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 塩こしょう

白滝 • 醤油 • 油 • 薄力粉 • 豆乳 • コンソメ • 醤油 • スライスチーズ • 大根 • ブラックペッパー

大豆のお肉 • 玉ねぎ • 水 • 豆乳 • 鶏ガラスープ • すりおろし生姜 • ごま油 • 水溶き片栗粉

熟したアボカド • にんにく • 無調整豆乳 • オリーブオイル • 塩胡椒 • バジル

玉ねぎ • 人参 • きゃべつ • ハム • 小麦粉 • コンソメ顆粒 • 豆乳 • 水 • バター • サラダ油 • 塩こしょう

鶏もも肉 • 人参 • 牛蒡 • 玉ねぎ • レンコン • 鰹昆布だし • 無調整豆乳 • 味噌 • すりごま • 塩コショウ • ワケギ