kuu's元気もりもり卵焼き

kuu
kuu @cook_40012448

いつもの卵焼きを、栄養たっぷりのgoodな一品にします。栄養バランスを考える方は試してみて おいしいよ♪

kuu's元気もりもり卵焼き

いつもの卵焼きを、栄養たっぷりのgoodな一品にします。栄養バランスを考える方は試してみて おいしいよ♪

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材料

2人分
  1. 2個
  2. ひじき 適量(大さじ1ぐらい)
  3. ▼塩 ほんの少し
  4. 大葉 4枚ぐらい
  5. かつお節 適量
  6. 紅しょうが 大さじ1/2
  7. ▼醤油 小さじ1/2
  8. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水でもどす。
    紅しょうが、大葉はみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに卵を割り入れ、1を入れ、▼の調味料も入れ、よくかき混ぜる。

  3. 3

    フライパンに少しの油を熱し、丁寧に焼く。皿に盛ったら、かつお節をふり食べる。

コツ・ポイント

塩分は結構入ってるので、そのまま食べてね。

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はじめまして!これから育ち盛りを迎える息子を持つkuuです。お料理はいつも自己流でやっちゃいます。これを機会にパワーアップしたお料理をつくれるようにがんばりま~す!!!
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