砂肝と豆苗(トウミョウ)のピリカラ炒め-レシピのメイン写真

砂肝と豆苗(トウミョウ)のピリカラ炒め

pincoro
pincoro @cook_40012668

スーパーで激安で手に入る材料で、栄養を摂ろう。
(トウミョウは切り落とした根の部分を水栽培すれば再利用もできちゃいます)

砂肝と豆苗(トウミョウ)のピリカラ炒め

スーパーで激安で手に入る材料で、栄養を摂ろう。
(トウミョウは切り落とした根の部分を水栽培すれば再利用もできちゃいます)

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材料

2人分
  1. キムチの素 小さじ2(好みで加減)
  2. 鶏砂肝 200gくらい
  3. トウミョウ 2分の1パック
  4. 塩コショウ 適当
  5. オイスターソース 大さじ1(好みで加減)

作り方

  1. 1

    砂肝は白い筋の部分を切り落とし、食べやすい大きさに切って、塩コショウをすり込む。

  2. 2

    トウミョウは根の部分を切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    砂肝をまず炒めて火を通し、次に2のトウミョウを入れて炒める。
    トウミョウは炒め過ぎないように。

  4. 4

    塩、コショウ、オイスターソース、キムチの素で味を整える。

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pincoro
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3年ぶりの更新のうちに、合計距離1000km近くの大移住を果たし幼少からの念願だった山村生活を始めました。コンビニもスーパも身近にはないけど、3食美味しく、負担にならずに作れるよう、日々精進なのです。
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