レンコンの挽肉はさみ焼き

ゆうこママ
ゆうこママ @cook_40013596

食物繊維の多いレンコンなどは
たくさん食べたいもの。
おべんとうにいいですよ。

レンコンの挽肉はさみ焼き

食物繊維の多いレンコンなどは
たくさん食べたいもの。
おべんとうにいいですよ。

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材料

4人分
  1. れんこん 2分の1本
  2. 合挽きミンチ 100g
  3. 塩こしょう 少々
  4. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    レンコンは薄切りにし
    片栗粉をまぶす。(片側だけ)
    ミンチ肉は、塩こしょうで味付けをしつなぎに片栗粉を使う。
    ハンバーグの要領でこねる。
    挽肉をレンコンではさむ。

  2. 2

    熱くしたフライパンで両面をこんがりと焼く。

コツ・ポイント

しゃきっとした歯ごたえがいいですね。

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