作り方
- 1
小松菜はさっと塩茹でし、水切りして2cmくらいに切る。
- 2
じゃこの塩分が強い場合は、さっと湯通しする、ゴマは炒って摺る。くるみは、フライパンやオーブントースターで炒って細かくつぶす。
- 3
①②に調味料を加える。*じゃこの塩分でおしょうゆの量を調節して下さい。お好みでごま油を加えても美味しいです。
コツ・ポイント
レンジで乾燥させるとふりかけになります。
似たレシピ
-
-
-
カルシウムたっぷり~♡小松菜のチヂミ カルシウムたっぷり~♡小松菜のチヂミ
小松菜とちりめんじゃこでカルシウムたっぷり~♡彩りも綺麗なチヂミです。ゴマの風味も美味しい♡2013/3/17話題入り☆ ナオパーク -
-
-
-
-
-
-
カルシウムたっぷり♡小松菜いため(^^) カルシウムたっぷり♡小松菜いため(^^)
小松菜をザクっと切って、じゃこと炒めるだけ♪骨も健康に♪カルシウムはイライラ予防にもなりますよ(#^^#) ゆいぷり -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17334826