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パリパリチキンのさっぱりソ-ス

カプティ-ノ
カプティ-ノ @cook_40015115

たっぷりの野菜も鶏肉とさっぱりソ-スでサラダ感覚で食べられます。

パリパリチキンのさっぱりソ-ス

たっぷりの野菜も鶏肉とさっぱりソ-スでサラダ感覚で食べられます。

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 塩・胡椒 適当
  3. 片栗粉 適当
  4. 揚げ油 適当
  5. 100cc
  6. 醤油 100cc
  7. ねぎ 5cm
  8. にら 1/4束
  9. 白ごま 大さじ1
  10. キャベツ 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉肉の皮をとり、表は横、裏は縦に切り目を1.5から2cmおきに入れる。(完全に切ってしまわないようにする)

  2. 2

    1、に塩、胡椒をして片栗粉を切り目の間までつけておく。揚げ油を熱しておく。

  3. 3

    油が温まるまでの間、ねぎとにらを荒みじんに刻み、酢と醤油とあわせてさっぱりソ-スを作っておく。
    キャベツを千切りにしておく。

  4. 4

    2.の鶏肉をしっかり2度揚げし、カリカリにする。

  5. 5

    鶏肉を切り目にそって食べたすい大きさに切る。
    大皿にキャベツを敷き、その上に鶏肉を盛り、さっぱりソ-スをかけてごまを振って出来上がり。

コツ・ポイント

キャベツの代わりにレタスでもパリパリして美味しいです。

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お料理、お菓子づくり大好きの2児のままです。思いつきで料理しているという噂も・・・・。美味しいものができたらどんどん載せていきますね。
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