豆腐のヘルシーサラダ

カトキチ (・∀・)
カトキチ (・∀・) @cook_40016027

ドレッシングも手作り。
おいしいのでパクパク食べれちゃいます♪

良かったらHPも遊びに来てね。
http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777

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材料

2人分
  1. 大根 1/4本
  2. きゅうり 1本
  3. わかめ 適量
  4. トマト(中) 1個
  5. 豆腐 1/2丁
  6. ちりめんじゃこ 適量
  7. レモン 1/2個
  8. 大さじ3
  9. コショウ 少々
  10. しょうゆ 大さじ1.5
  11. (大) 1個
  12. サラダ油 大さじ1+揚げ油適量

作り方

  1. 1

    大根、きゅうりは千切り。
    わかめは水で戻しておく。
    トマトはくし切り。

  2. 2

    ちりめんじゃこを適量の油でよく揚げる。カリッと揚げるのがポイント。

  3. 3

    ボウルに酢、レモン汁、しょうゆ、梅肉、サラダ油を入れてドレッシングを作る。

  4. 4

    器に野菜をきれいに盛り合わせる。豆腐を手で崩しながら飾る。

  5. 5

    最後にドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ちりめんじゃこはよ~く油で揚げてカリッとさせるのがポイント

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愛知県に住むカトキチ(・∀・)です。お料理は大好きで、いろんなものにチャレンジしています♪
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