お野菜たっぷり焼きうどん

いづん
いづん @cook_40016291

野菜をレンジで加熱してから使うので、野菜もやわらかでスピーディに出来ます。ゴマの風味もとてもおいしいです。お昼ごはんにどうぞ♪

お野菜たっぷり焼きうどん

野菜をレンジで加熱してから使うので、野菜もやわらかでスピーディに出来ます。ゴマの風味もとてもおいしいです。お昼ごはんにどうぞ♪

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材料

2人分
  1. うどん(ゆで) 2玉
  2. ブタ薄切り肉(切り落としでも) 1/2パック
  3. にんじん 1/3本
  4. たまねぎ 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. キャベツ 1/6~1/4個
  7. ごま 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ2/3
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. すりゴマ 大さじ1・1/2
  11. 仕上げ用ごま 小さじ2
  12. 仕上げ用すりゴマ 小さじ1~2
  13. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    うどんはざるにあけ、お湯をかけておく。豚肉は1口大、野菜は洗って細切りにする。

  2. 2

    耐熱ボールに野菜を入れてラップをして700wのレンジで5分くらい加熱する。(野菜がやわらかくなるまで)

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、豚肉をいため、色が変わったら2の野菜を入れて強火で軽くいためる。

  4. 4

    3にうどんを加え、砂糖、しょうゆ、すりゴマも加えてよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    仕上げにごま油を落として器に盛り、すりゴマ、かつお節を上にかける。

コツ・ポイント

味付けのしょうゆ、ごまの量はお好みで加減してください。

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いづん
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5歳の娘と2歳の息子と楽しく毎日を過ごす、お気楽かーちゃんのいづんです。パンやお菓子作りが大好きで、作るほどにその魅力にはまっています。http://www.geocities.jp/chi_izun/index.html
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