大根のナムル

hitomionuma @cook_40017754
ナムルの中では大根が一番好き♪カロリーも控えめで繊維たっぷり、しかも安価でできます。アメリカではよく食べていましたが、日本ではあまり見かけません。大根のおいしい季節、大根とゴマたっぷりのナムルはとっても幸せです。
このレシピの生い立ち
やっと見つけたレシピの分量を少し自分好みにアレンジしました。
大根のナムル
ナムルの中では大根が一番好き♪カロリーも控えめで繊維たっぷり、しかも安価でできます。アメリカではよく食べていましたが、日本ではあまり見かけません。大根のおいしい季節、大根とゴマたっぷりのナムルはとっても幸せです。
このレシピの生い立ち
やっと見つけたレシピの分量を少し自分好みにアレンジしました。
作り方
- 1
大根を千切りにします。このとき最初に斜めの輪切りにすると火を加えたあとに崩れにくい千切りになります。
- 2
ごま油で下ろしたニンニクを炒め、大根を加えてさっと炒めます。ニンニクを焦がさないように注意してください。
- 3
しおを適宜振り入れ、フタをして弱火で15分くらい蒸し煮にします。大根が透明になって甘みがでたら、最後に塩味を調整して火を止め、ゴマを振り入れて混ぜます。あたたかいままでも冷ましてもおいしいです。びっくりするほど大根の甘みがでているはずですよ。
コツ・ポイント
私はニンニクが苦手なので、少し控えめです。お好きな方はニンニクを増やしてもいいと思います。
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