鶏肉+キクラゲのぴり辛炒め

miu_285
miu_285 @cook_40017928

プリプリとコリコリ。

鶏肉+キクラゲのぴり辛炒め

プリプリとコリコリ。

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材料

2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. ピーマン[赤] 1コ
  3. キクラゲ 10㌘
  4. 1/2コ
  5. 赤唐辛子 5-6本
  6. 粉山椒 小さじ1
  7. 酒・片栗粉 大さじ1
  8. サラダ油 適量
  9. ★A★
  10. ニンニク[すりおろし] 1/2片
  11. しょう油 小さじ1/2
  12. 酒・ゴマ 小さじ1
  13. 塩・こしょう 適量
  14. ★タレ★
  15. しょう油・酒 大さじ1
  16. 大さじ1/2
  17. ラー油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り、筋の部分に切り目を入れて、全体を均等な厚さにする。フォークで皮を数カ所刺し、一口大に切る。[Aの材料]を揉み込んでおく。

  2. 2

    ピーマンは一口大に切る。キクラゲは戻し、一口大に切る。卵は溶きほぐしておく。

  3. 3

    ★タレ★                  全部の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    鶏肉に卵を揉み込み、30分程おく。

  5. 5

    汁気を切り、片栗粉を揉み込む。

  6. 6

    鍋にサラダ油・赤唐辛子を入れ、弱火で香りが出るまで炒める。鶏肉を炒める。

  7. 7

    酒を振り、蓋をして蒸し焼きにする。

  8. 8

    ピーマン・キクラゲを入れ、さっと炒め合せる。

  9. 9

    タレを加え、あおりながらからませる。粉山椒を振り入れる。

コツ・ポイント

鶏肉はお好みの部位でドウゾ。写真はむね肉デス。

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