作り方
- 1
たらに塩、こしょうをし、しばらく冷蔵庫に入れる。
キャベツは千切り、トマトは櫛形に切る。 - 2
パン粉は手で細かくくだく。
パン粉にパセリを混ぜる。 - 3
たらにパン粉をまぶし、トースターで焼く。
２２０℃で１５～２０分焼く。 - 4
キャベツとトマトを皿に盛り、
たらの香草フライを盛る。
お好みでソースをかける。
コツ・ポイント
パセリは乾燥したモノを使うと便利です。
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ヘルシー＊オーブンでササミチーズフライ風 ヘルシー＊オーブンでササミチーズフライ風
要するに手間を省いたズボラなササミフライって事です♡wでも揚げないしパン粉も片面だけなのでヘルシーに仕上がります♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17362993
