ひじきの煮物

とうふう
とうふう @cook_40019312

大好物なひじきの煮物。これまた自分流に味付けしました。いたってふつーのひじき煮です。
このレシピの生い立ち
市販のやつは何って、あぶらっこい!

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材料

2~3人分
  1. 芽ひじき(乾燥) 15g
  2. だじ汁 1カップ
  3. 油揚げ 1/2枚
  4. 人参 1/3本
  5. 砂糖 小さじ1
  6. みりん 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    芽ひじきは水で20分くらい戻す。戻し終わったら、水気を切る。
    油揚げは熱湯をまわしかけ、油抜きをする。(私は1枚全部やってしまって、残りの半分はラップに包んで冷蔵庫にいれておきます)1/2枚を横半分に切って、幅1cmの短冊切り。
    人参は千切りに。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに(私は16cmのものを使用)油揚げをいれ、炒める。油がフライパンについたかな?っと思ったら、人参を入れる。

  3. 3

    人参に火が通り、少ししんなりしてきたらひじきをいれ、ざっざっっと材料を混ぜる感じで少し炒める。

  4. 4

    だし汁(だしの素と水)とその他の調味料を全ていれ、アルミホイルで落し蓋をして水気がなくなるまで煮つめる。(これは好みです。私はちょっとしっとり目が好き)

コツ・ポイント

切る手間を省くために芽ひじきを使います。また、材料がシンプルなので、素材にこだわるべし!特に油揚げは肉厚なのを選ぶのがよいかと。(特売の1枚48円のやつで作ったら、薄くて、味のしみこみもいまいちでした(T_T))

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レシピ作者

とうふう
とうふう @cook_40019312
に公開
うっきぃ~!!食生活をあらためるべく自炊、頑張ります!!最近出てきた下っ腹をつまみつつ、今日からダイエットやるぞぉ。(^_^)/ どうぞ私の胃袋の中身をみてやってください^m^
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