さば味噌こんにゃく炒め

おこおこ
おこおこ @cook_40019431

さばの味噌にこんにゃくを加えてボリュームを

さば味噌こんにゃく炒め

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材料

4人分
  1. さばの味噌煮缶 2缶
  2. こんにゃく 大きめ1枚
  3. ・しょうが 10gぐらい
  4. ・サラダ油 大さじ1
  5. ・味噌 大さじ1
  6. ・だし汁 カップ1/2
  7. ・砂糖 大さじ4
  8. ・お酒 大さじ1
  9. ・しょうゆ 大さじ2
  10. ・針しょうが 適量

作り方

  1. 1

    こんにゃくはさっと茹で、スプーンなどで一口大にちぎる

  2. 2

    Aを混ぜあわせておく

  3. 3

    鍋に油を熱して、こんにゃくを炒め、2を加え、こんにゃくに味がつくまで煮る

  4. 4

    こんにゃくに味がついたら、しょうがの千切りとさば味噌缶を汁ごと入れる。そこに、味噌を加えて味を調える。
    そして、汁をからめながら煮る。

  5. 5

    器に盛り、針しょうがを上に盛れば出来上がり

コツ・ポイント

こんにゃくは、味をしみこませるために
スプーンや手でちぎったほうが良いです

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