ねぎうぃんなー。

流
@cook_40018212

意外と簡単、葱のねばねばのおかげでツルッと絞れます。

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意外と簡単、葱のねばねばのおかげでツルッと絞れます。

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材料

2人分
  1. 1本
  2. 鶏もも肉 150g(皮なしが良い)
  3. 小匙1
  4. 鷹の爪 お好み
  5. ブラックペッパー 好きなだけ

作り方

  1. 1

    皮をむいた鶏もも肉を

  2. 2

    包丁で

  3. 3

    切り

  4. 4

    粗く叩いておく

  5. 5

    天然塩と鷹の爪(種抜き)も混ぜてたたいておく

  6. 6

    ブラックペッパーも

  7. 7

    葱を沸騰したお湯で1分程度茹で、冷水で冷やし

  8. 8

    青い先から根に向かってしごくと

  9. 9

    ツルッと剥けます。

  10. 10
  11. 11

    袋に詰めた鶏肉を

  12. 12

    葱に絞り

  13. 13
  14. 14
  15. 15

    たこ糸で両端を締めて

  16. 16
  17. 17

    軽く熱したフライパンにのせ

  18. 18

    両面3分程度焼く

  19. 19

    完成

  20. 20
  21. 21

コツ・ポイント

葱の茹で過ぎ注意。

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