大き目のカップ。慣れないうちは甘味料を入れると飲みやすいかも♪

ショウガをする

大匙１くらい（お好みで）。そのままでは（カスを）飲めない人は、キッチンペーパーなどで絞る（絞り汁）

普通に紅茶をいれる。

慣れてくると（＾＾ゞこのように、直接すってカップに入れたり♪

一回２ｃｍ四方～、１日５～６杯がオススメ＜飲みすぎ？

野菜たっぷりトマト風味スープ（ダイエットスープ風）レシピID：17375072

ヘルシー卵白だけの「エンジェルシフォン」★レシピID：17376790

ダイエットには辛いレシピかな？簡単で美味しいです。だってこの私が作れるのよ～(*￣m￣)プッ★レシピID： 20554635

失敗レシピも参考にいかが？あ・・正確には、参考にはしないように参考にしてはいかがでしょうか？ですね（＾＾ゞ142900 見ないで～！失敗しちまった【無残なシフォンとクグロフ】（恥