豚肉と夏野菜のピリカラ味噌炒め

usyagi
usyagi @cook_40020522

食欲の無い 暑い夏の日の夕食はコレ!
このレシピの生い立ち
茄子と味噌はラブラブの関係です♪

豚肉と夏野菜のピリカラ味噌炒め

食欲の無い 暑い夏の日の夕食はコレ!
このレシピの生い立ち
茄子と味噌はラブラブの関係です♪

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材料

3~4人
  1. 豚バラ肉 200グラム
  2. 小さじ1
  3. 薄口しょうゆ 小さじ1
  4. 茄子 中2~3本
  5. ピーマン 2個
  6. <合わせ味噌>
  7. 味噌 大さじ1と1/2
  8. 砂糖 大さじ1と1/2
  9. みりん 大さじ1と1/2
  10. 濃口しょうゆ 大さじ2強
  11. 豆板醤 小さじ1
  12.   油 適量

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、酒と薄口しょうゆで下味をつける

  2. 2

    茄子は所々皮をむき、たて半分にして それを1センチ幅くらいの斜め切りにする。さっと水にくぐらせてアクを抜いておくと色がきれいですよ。

  3. 3

    ピーマンも茄子同様、縦半分に切って種を取り、斜め切りにしておく。

  4. 4

    味噌、砂糖、みりん、濃口しょうゆ、豆板醤をあわせて 合わせ味噌を作ります。夏はぴりからが美味しいですが、豆板醤は好みで加減してくださいネ。

  5. 5

    豚肉を炒めて取り出す。
    このとき豚肉から出た余分な油は捨ててください。

  6. 6

    洗ったフライパンに多めの油をいれ、茄子を炒めます。茄子がしんなりしたらピーマンをいれ、さっと油が回ったら豚肉を戻します。
    合わせ味噌も入れて、強火でザッザと仕上げます。

コツ・ポイント

豚肉を炒めた後の 余分な油はしっかり捨ててください。

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usyagi
usyagi @cook_40020522
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登録当時(2004年)高校生と中学生だった子供たちも 既に家を出て、夫婦2人の食卓になりました。2010年5月
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