カツオのパスタ

コチドリ
コチドリ @cook_40021952

さっぱりしたパスタです。カツオってトマトと相性ばっちりなのね~
このレシピの生い立ち
カツオを二人で1本食べるには・・・・いろいろ考えて、お昼はパスタとなりました。

カツオのパスタ

さっぱりしたパスタです。カツオってトマトと相性ばっちりなのね~
このレシピの生い立ち
カツオを二人で1本食べるには・・・・いろいろ考えて、お昼はパスタとなりました。

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材料

2人分
  1. カツオ
  2. トマト(ホールトマト缶 3個(1缶)
  3. 玉ねぎ 1/3個
  4. にんにく 3片
  5. パスタ 二人分
  6. 白ワイン 適量
  7. オリーブオイル
  8. 塩・こしょう
  9. (イタリアンハーブミックス)
  10. 鷹のツメ 1本

作り方

  1. 1

    カツオは、1cm角に切ってボールに入れる。カツオの上にすりおろしたにんにく1片、オリーブオイル、塩コショウを入れて混ぜ合わせておく。

  2. 2

    熱したフライパンに、1を入れて軽く加熱する。そして、お皿に取り出しておく。

  3. 3

    2のフライパンに、オリーブオイル・みじん切りをしたニンニク・種を取って輪切りにした鷹の爪を入れる。香りがしてきたら、みじん切りをした玉ねぎとトマトを入れる。

  4. 4

    少し煮えてきたら、白ワインを入れ、塩コショウを少しきつめに入れる。(あったら、ハーブミックスなどのハーブを入れるとなおよい)最後に②のカツオを戻して出来上がり!

コツ・ポイント

カツオは半生でも大丈夫なので、ちゃちゃっと炒めましょう。
さっぱり系なので、こってりが好きな方はケチャップとかを入れると良いかも・・。

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コチドリ
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北海道生まれの2児のママです。沖縄の長男嫁として四苦八苦しながら料理しています~。だって、知らない素材ばっかりなんだも~ん!
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