大根とキノコの味噌チーズグラタン

はと麿
はと麿 @cook_40022094

低カロリーの大根とキノコでビールにもあう低カロリーグラタンを。
このレシピの生い立ち
どうしても野菜つかった濃い目の味噌味の料理が食べたくて。

大根とキノコの味噌チーズグラタン

低カロリーの大根とキノコでビールにもあう低カロリーグラタンを。
このレシピの生い立ち
どうしても野菜つかった濃い目の味噌味の料理が食べたくて。

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材料

2人分
  1. 大根 1/4本
  2. キノコ類エリンギマイタケ・えのきなど) 100gくらい
  3. 長ネギ 1/4本
  4. 味噌 大さじ1.5
  5. スキムミルク 大さじ1
  6. 50cc
  7. とろけるチーズ 1枚
  8. 粉チーズ 小さじ2
  9. バター・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    大根は乱切りにして水からゆでておく。キノコ類・長ネギを食べやすい大きさに切って少量のバターで炒め胡椒を振る。

  2. 2

    ボウルに味噌・スキムミルク・水・とろけるチーズ(2/3量)・粉チーズをいれ、1とよく合わせる。

  3. 3

    耐熱容器に2をいれ、残りのチーズをのせてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

味噌の塩分量で味が変わるので加減してくださいね。ほかの野菜でもおいしいとおもいますよ~。

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はと麿
はと麿 @cook_40022094
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作るのは好き。作ったのを美味しいって食べてくれるのを見るのも好き。人が作ったのを食べるのも好き。でも自分のために食べるのは嫌い・・・。・ベイクド寒天ケーキ研究員・おから同盟No.21・LOVEアイス
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