つくねの照り焼き

シュワレモン
シュワレモン @cook_40021855

ハンバーグもいいけれど。。。今日は甘辛味の照り焼きで。
お弁当のおかずにもいいかも。
このレシピの生い立ち
たまには甘辛い味もいいわね。

つくねの照り焼き

ハンバーグもいいけれど。。。今日は甘辛味の照り焼きで。
お弁当のおかずにもいいかも。
このレシピの生い立ち
たまには甘辛い味もいいわね。

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材料

12個
  1. ひき肉 300g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 〇パン粉 2/3カップ
  4. 〇塩・コショウ 少々
  5. ●しょう油・みりん 各大さじ4
  6. ●砂糖 大さじ3
  7. 大さじ1
  8. サラダ油 少々
  9. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    〇のつくねの材料をボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、12等分して、丸くする。

  2. 2

    フライパンに油を入れ、つくねを両面こんがり焼く。

  3. 3

    酒をふりいれ3分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    ●のたれの材料を混ぜ合わせて入れ、火が通ったら、水溶き片栗粉をまわしいれて、とろみをつける。

コツ・ポイント

ひき肉300gは、豚肉、鶏肉、鰯など、なんでもアレンジできます。
ちょっと小さめに作っておいて、お弁当に入れても美味しい!

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シュワレモン
シュワレモン @cook_40021855
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中2&5才の女の子を持つママ。時々手抜きはするけれど、家族のために、おいしいご飯作りがんばってます。
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