牛肉は安いコマ切れで十分♪ごぼうと牛とこんにゃくの相性は言わずもがな(^^）炒めて煮るだけの簡単レシピです。美味しいよ♪

牛肉のしぐれ煮が主菜になります。

牛肉と白滝の炒め煮作りました。

【炒め煮用こんにゃく】と言う、こんにゃくを見つけ、使ってみたくなって即買いです😊冷蔵庫にあった、牛肉と一緒に炒め煮にしてみました。こんにゃくがかさ増しにもなります。こんにゃくの食感や、玉ねぎの旨み、生姜風味の甘辛い牛肉が絡んで美味しいおかずになりました。＊こんにゃくは、低カロリーで食物繊維が豊富な食材です。血糖値の上昇を防いでくれたり、腸内環境を改善してくれるのだとか。ヘルシーでお財布にも優しいこんにゃく。意識して、摂り入れたいですよネ🤗

牛肉の旨味が染み込んだごぼうが美味しい

牛肉の油がまわり甘辛で美味しい総菜です。ほかほかご飯に載せても❣

食物繊維・カルシウム・鉄を多く含むコンニャク♪２枚(500g)食べても25kcal♪おかずが足らないときにいかが？

牛肉と水煮メンマの炒め煮です。簡単ですが、とても美味しいですよ☆

牛肉の出汁とゴボウの歯ごたえが楽しめます。

牛肉とゴボウ、人参、舞茸を炒め煮にする、秋を感じるレシピです。

筍とこんにゃくを甘辛な炒め煮で。少しの牛肉でコクうま！

我が家のお惣菜レシピ。ごぼうと牛肉のシンプルなおかずです。