作り方
- 1
まぐろは1cm角に切ってしょうゆ少々(分量外)をふる。アボガドも同じ大きさの角切りにし、レモン汁少々をふりかける。三つ葉はサッとゆでて長さ3cm位に切る。
- 2
ボウルに酢、しょうゆ、わさび、オリーブオイルを混ぜ合わせ、まぐろとアボガド、三つ葉を加えてあえたらできあがり。
コツ・ポイント
低インシュリンダイエットにぴったりのアボガドをビタミンCを多く含んだレモン汁と一緒にあえて、美肌効果も狙いましょ!
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