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テンペのニンニク味噌漬焼握り
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テンペのニンニク味噌漬焼握り-レシピのメイン写真

テンペのニンニク味噌漬焼握り

あた
あた @cook_40020094

味噌の風味がテンペにしみこむと通なお味で、うまっ。胡麻味噌・ねぎ味噌・にんにく味噌、唐辛子味噌(コチュジャンをちょっぴりプラス)、柚子味噌(柚子胡椒をほんのちょっぴりプラス)などお好みでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
味がしみたテンペを食べたかったから。テンペは大豆のような味なので味噌とよく合うし、漬け焼きすると、テンペと味噌の味がバラバラにならず、しっくりきます。

味噌の風味がテンペにしみこむと通なお味で、うまっ。胡麻味噌・ねぎ味噌・にんにく味噌、唐辛子味噌(コチュジャンをちょっぴりプラス)、柚子味噌(柚子胡椒をほんのちょっぴりプラス)などお好みでどうぞ♪
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味がしみたテンペを食べたかったから。テンペは大豆のような味なので味噌とよく合うし、漬け焼きすると、テンペと味噌の味がバラバラにならず、しっくりきます。

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テンペのニンニク味噌漬焼握り

あた
あた @cook_40020094

味噌の風味がテンペにしみこむと通なお味で、うまっ。胡麻味噌・ねぎ味噌・にんにく味噌、唐辛子味噌(コチュジャンをちょっぴりプラス)、柚子味噌(柚子胡椒をほんのちょっぴりプラス)などお好みでどうぞ♪
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味がしみたテンペを食べたかったから。テンペは大豆のような味なので味噌とよく合うし、漬け焼きすると、テンペと味噌の味がバラバラにならず、しっくりきます。

味噌の風味がテンペにしみこむと通なお味で、うまっ。胡麻味噌・ねぎ味噌・にんにく味噌、唐辛子味噌(コチュジャンをちょっぴりプラス)、柚子味噌(柚子胡椒をほんのちょっぴりプラス)などお好みでどうぞ♪
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材料

4人分
  • テンペ 200g
  • ★味噌 大3
  • ★みりん 大1
  • ★おろしにんにく 小2/3
  • ★はちみつ 小1
  • ★ごま油 大1
  • ご飯・焼き海苔 適量
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作り方

  1. 1

    テンペは5㎜幅にカットする。★を混ぜ合わせ味噌床を作り、テンペの両面に塗り、交互にミルフィーユ状に重ねていく。密封し冷蔵庫で最低15分以上漬ける。こんがりと焼く。寿司サイズのご飯の上にテンペをのせ握る。(ラップの上からやるとやりやすい)

  2. 2

    タッパに入れる。*これは麦味噌・胡麻(にんにくでなく柚子胡椒で)バージョン。

    • テンペのニンニク味噌漬焼握り作り方2写真
  3. 3

    海苔で巻くとよい。*これは合わせ味噌・にんにく入りバージョン。

    • テンペのニンニク味噌漬焼握り作り方3写真

コツ・ポイント

テンペ100gで作る場合★味噌大1.5、みりん小1、蜂蜜小1/2、ごま油小1、(おろしにんにくお好み)が目安です。味噌漬けのまま1週間程冷蔵保存しても大丈夫でした。焼きはフライパンでもグリルでもトースターでもOK。酒粕も加えて「テンペの西京焼き」もどうかな?

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あた
あた @cook_40020094
2004/08/19 16:51に公開
○ブログ始めました↓(2021年/06月より)http://magatamamama.blogspot.com
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このレシピのキーワード

味噌漬け 海苔 はちみつ 味噌 テンペ ご飯

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