サンマのソテー・キムチソースver.

miu_285
miu_285 @cook_40017928

のりのりサンマにキムチがヨク合うッ!!

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材料

2人分
  1. サンマ 2尾
  2. 青ねぎ 適量
  3. 酒・塩・こしょう 適量
  4. 小麦粉 適量
  5. サラダ油 適量
  6. ◆ソース◆
  7. 長ねぎ[白] 1/4本
  8. キムチ 50㌘
  9. ★A★
  10. 大根[すりおろし] 大さじ2
  11. 玉ねぎ[すりおろし] 大さじ1
  12. ニンニク[すりおろし] 1/2片
  13. キムチの漬け汁・しょう油・酢 大さじ1
  14. 小さじ1
  15. 砂糖・ゴマ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ◆ソース-①◆                             長ねぎはせん切りにする。キムチは軽く絞り、みじん切りにする。漬け汁は取っておく。

  2. 2

    ◆ソース-②◆                                 ボウルに[Aの材料]をよく混ぜ合わせる。長ねぎ・キムチを加え、ざっと混ぜる。

  3. 3

    サンマは3枚におろし、半分に切る。酒・塩・こしょうを振っておく。青ねぎは小口切りにしておく。

  4. 4

    サンマの汁気を切り、小麦粉を薄くまぶす。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、身からこんがりと焼く。

  6. 6

    器に盛り、ソースをかける。青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

イワシ・サバでも美味しいデス。

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