★ツナとゴボウのマヨサラダ★

kenkenmama @cook_40024150
食物繊維タップリのゴボウを柔らかく煮て、ツナと野菜を合えて作ります。
このレシピの生い立ち
何の番組か忘れましたが、ゴボウの酢の物を作っているのを見て ひらめきました。お酢の何倍かをマヨネーズにしたら美味しいかも・・と(笑)
★ツナとゴボウのマヨサラダ★
食物繊維タップリのゴボウを柔らかく煮て、ツナと野菜を合えて作ります。
このレシピの生い立ち
何の番組か忘れましたが、ゴボウの酢の物を作っているのを見て ひらめきました。お酢の何倍かをマヨネーズにしたら美味しいかも・・と(笑)
作り方
- 1
ゴボウは斜め輪切りにして千切りにし、鍋にお酢とかぶる位の水を入れて火にかける。玉ネギは繊維に沿って千切りし、塩を振ってもんで、軽く絞っておく。
ゴボウは火が通ったら水で冷ましてザルにあげておく。 - 2
ボールに☆の材料、1の玉ネギと軽く汁を切ったツナを入れる。
- 3
ゴボウも入れて良く混ぜれば出来上がり♪
コツ・ポイント
ゴボウは笹がきでも柔らかくて美味しくなります。味付けはお好みで作って下さい☆
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