豆腐ハンバーグ

ことあや☆ママ
ことあや☆ママ @cook_40022964

ふわふわ豆腐のハンバーグ。おいしくってヘルシー♪
このレシピの生い立ち
残り野菜のキャベツを入れてみたら、美味しくできたので( ´ ▽ ` )

豆腐ハンバーグ

ふわふわ豆腐のハンバーグ。おいしくってヘルシー♪
このレシピの生い立ち
残り野菜のキャベツを入れてみたら、美味しくできたので( ´ ▽ ` )

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 鶏ひき肉 200g
  3. キャベツ 1/4
  4. 玉ねぎ 1/2
  5. 人参 1/4
  6. 片栗粉 大1
  7. だし汁 200cc
  8. 醤油 小さじ1
  9. 大1
  10. 砂糖 小1
  11. 水溶き片栗粉 少々
  12. ☆あんかけ☆

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は軽く水切りしておく。野菜は全てみじん切り。

  2. 2

    ボウルに1とひき肉を入れ、よくこねる。粘りがでるまでこねて片栗粉も加え、塩コショウ少々もふってこねる。

  3. 3

    2をバーグ型に成形し、フライパンで両面こんがりするくらいじっくり焼く。*柔らかいのでひっくり返すときに崩れないように。

  4. 4

    焼いてる間に小鍋であんかけを作る。あんかけ材料と水を火にかけ、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    焼きあがった3に4をかけてできあがり。

  6. 6

コツ・ポイント

キャベツが多めに入ってるのがポイント!あっさりヘルシーなハンバーグです。あんかけは薄味になっているので、濃いめが好きな方は醤油、砂糖を少し増やしてみてください。

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元ベーグル・ドーナツ職人です。 料理大好き! お菓子作り大好き!2人姉妹の母です(^○^)
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