★ダイエット！しらたききんぴら★
ダイエット時に、良く作って食べたメニューです。こんにゃくはカロリーゼロなのでたくさん食べてもいいんです。
作り方
- 1
しらたきは、さっと洗って食べやすい大きさに切る。油揚げは熱湯をかけて、横半分に切り、５mm幅位に切りそろえる。
- 2
フライパンにごま油をひいて、しらたき、油揚げを炒める。
- 3
○の調味料を入れて、味がなじんだらお皿にもってゴマをちらす。（七味をかけてもおいしいです）
コツ・ポイント
油揚げを入れなくてもいい。もっとヘルシーに。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17408541
