またまた超簡単！！ レンジでチンの簡単ホットサラダ♪
caocao @cook_40026155
これまたレシピと言えるかどうか・・・ でも、野菜はしっかり食べられるし、カロリーは少ないしおすすめです！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べなきゃという使命感に燃えて・・ （妊婦なので・・）
またまた超簡単！！ レンジでチンの簡単ホットサラダ♪
これまたレシピと言えるかどうか・・・ でも、野菜はしっかり食べられるし、カロリーは少ないしおすすめです！
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べなきゃという使命感に燃えて・・ （妊婦なので・・）
作り方
- 1
野菜を食べやすい大きさにカットします。（大きさは大体揃えておいた方が食べやすいです）
- 2
今回は青梗菜を使いましたので先に青梗菜の茎の部分だけレンジでチンしておきます。 その後、残りの野菜達を追加して再びチン！
野菜のしんなり加減をみながら調整してください。 - 3
お好みの量のポン酢を欠け、混ぜ混ぜしたら出来上がり～♪
コツ・ポイント
野菜は何でもＯＫです。野菜の種類により火の通りやすさが違うので火の通りにくいものからチンして、あとから火の通りやすい野菜を順に加えていくとうまくいきますよ～
野菜だけじゃ物足りな～い！って方はお好みでツナやささみ等も加えて下さい。
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レンジでチンして混ぜるだけ＊すぐに出来るのでお弁当にもおつまみにもお薦めです＠＾＾＠2017/1/8話題入り感謝☆
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17409062
