トマト缶で簡単ラタトゥイユ♪カレー風味

たましんママ
たましんママ @cook_40024953

トマトを中心に、いろいろな野菜と、鶏肉がはいっているので、野菜不足を解消するのに最適な一品です。トマトのリコピンは、疲労回復にいいので、夏の疲れた体にもマッチしてますよ!  (2007/07/25 新しい写真と作り方の写真も掲載しました。)
このレシピの生い立ち
つい最近、TBSの「はなまるマーケット」で、ラタトゥイユの作り方を紹介してました。そのときは、冷凍トマトを使ってたみたいですが、最近、トマトって高いですよね・・・。もう少し安く出来ないかなあと思っていたとき、一缶100円のトマト缶だったら出来ると思い、ためしに作ってみたら、とてもおいしかったので、レシピにのせてみました。

トマト缶で簡単ラタトゥイユ♪カレー風味

トマトを中心に、いろいろな野菜と、鶏肉がはいっているので、野菜不足を解消するのに最適な一品です。トマトのリコピンは、疲労回復にいいので、夏の疲れた体にもマッチしてますよ!  (2007/07/25 新しい写真と作り方の写真も掲載しました。)
このレシピの生い立ち
つい最近、TBSの「はなまるマーケット」で、ラタトゥイユの作り方を紹介してました。そのときは、冷凍トマトを使ってたみたいですが、最近、トマトって高いですよね・・・。もう少し安く出来ないかなあと思っていたとき、一缶100円のトマト缶だったら出来ると思い、ためしに作ってみたら、とてもおいしかったので、レシピにのせてみました。

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材料

4人分
  1. トマト缶(カット) 一缶
  2. とりもも肉 一枚
  3. セロリ 約2分の1
  4. なす 1本
  5. たまねぎ 2分の1
  6. ピーマン 1個
  7. にんにく 一片
  8. 塩コショウ 少々
  9. コンソメキューブ 6グラム
  10. カレー粉 小さじ2杯
  11. 砂糖 ひとつまみ
  12. しょうゆ 小さじ1杯
  13. オリーブオイル 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにし、鶏肉とそのほかの野菜は、一口大に切る。

  2. 2

    ほうろう鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒め、香りが出てきたら、強火で鶏肉を炒め、塩コショウをする。

  3. 3

    鶏肉の色が変わったら、残りの野菜を軽く炒め、トマト缶、コンソメキューブ、カレー粉を加えて弱火で約10分煮詰める。

  4. 4

    野菜が柔らかくなってきたら、しょうゆを廻し入れ、塩コショウで味を整える。

  5. 5

    ハイ、出来上がりです。

コツ・ポイント

熱々でも、冷たくしてもおいしくいただけます。
ご飯やパスタにかけたり、パンに付けたり、マカロニを加えたりと、いろいろアレンジが利きます。
耐熱皿に、チーズをのせてグラタンにもなりますよ。
作るときは、ほうろう鍋がベストです。

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たましんママ
たましんママ @cook_40024953
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千葉県出身。主人と20歳の長女、16歳の長男の4人家族です。
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