スナックエンドウとアスパラのアンチョビ炒め

tomo-ru
tomo-ru @cook_40022190

本当に簡単な温野菜サラダ風炒め物です。塩の代わりにアンチョビを使うと、野菜の甘みも出てさらにおいしいですよ。

スナックエンドウとアスパラのアンチョビ炒め

本当に簡単な温野菜サラダ風炒め物です。塩の代わりにアンチョビを使うと、野菜の甘みも出てさらにおいしいですよ。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. スナックエンドウ 10本ぐらい
  2. アスパラ 1束
  3. アンチョビ フィレ4枚
  4. にんにく 1かけみじん切り
  5. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    アスパラは4等分、スナックエンドウは筋を取ってから下茹でする。茹でた後、スナップエンドウを斜めに2等分する。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、みじん切りしたにんにくとアンチョビを入れ弱火で熱する。

  3. 3

    にんにくの香りが出てきてアンチョビがほぐれてきたら1を加え、炒める。全体に味が絡んできたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

スナックエンドウの代わりに、ブロッコリーやそら豆なんかもいいかも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
tomo-ru
tomo-ru @cook_40022190
に公開
職場復帰して育児もしている私が、限られた時間の中で①簡単にすばやく②栄養満点で③もちろんおいしく④本格的な味に近づけるようこの涙ぐましい(笑)努力の料理レシピを紹介します!
もっと読む

似たレシピ