小松菜、魚肉ソーセージのソース炒め

ぽんぽあーる
ぽんぽあーる @cook_40021636

お弁当のおかず、ノンオイル・ソース味☆
このレシピの生い立ち
お弁当、お弁当、お弁当、、、。少しでも味付けに変化が欲しくて、毎日悪戦苦闘中(?)

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材料

  1. 小松菜 3株くらい
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. ウスターソース 小さじ1くらい
  4. 塩・胡椒 少々

作り方

  1. 1

    小松菜はさっと茹でて一口大に切っておく。魚肉ソーセージも一口大に切っておく。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに1、を入れて、塩・胡椒して火にかけ、ウスターソースをたらして炒めていく。

  3. 3

    全体に火が通って水分がなくなってきたら出来上がり。

コツ・ポイント

あらかじめ茹でてあった小松菜とウスターソースの水分で、テフロン加工のフライパンならノンオイルで調理出来ました。ソースで味付けしたので魚肉ソーセージがより美味しくなった気がします。、、せっかくアクのない小松菜なので、生から少量の油で炒めてソースで味付けの方が手間は省けるかもです。

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レシピ作者

ぽんぽあーる
ぽんぽあーる @cook_40021636
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アイコンの写真は 娘の小さい時のペット、 ぽんぽあーる、です♫ (注:ぬいぐるみです。笑)  ※レシピは予告なく訂正することがあります。ご了承下さいませ。2014年現在、オーブンは HITACHI HEALHY CHEF MRO-LV300 を使っています。 http://pompor.exblog.jp/ で写真のブログも書いてます。 ^^
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