ふわ②はんぺんチーズトーストサンド

鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

低脂肪・高たんぱくのはんぺんのヘルシーサンド♪
焼くと膨らみ、ふわふわな食感になるはんぺん。さっくりトーストとふわふわの組み合わせが意外においしい(・▽・)b

このレシピの生い立ち
チーズと相性のいいはんぺんはパンにも合うのではないかと…
味付けはケチャップ意外にも合いそうだなぁと思ったので色々とアレンジしてみようと思いま～す。

ふわ②はんぺんチーズトーストサンド

◎ナカ◎'s cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.
あやこ６１'s cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.
ゆきにゃん太's cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.
鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039

低脂肪・高たんぱくのはんぺんのヘルシーサンド♪
焼くと膨らみ、ふわふわな食感になるはんぺん。さっくりトーストとふわふわの組み合わせが意外においしい(・▽・)b

このレシピの生い立ち
チーズと相性のいいはんぺんはパンにも合うのではないかと…
味付けはケチャップ意外にも合いそうだなぁと思ったので色々とアレンジしてみようと思いま～す。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. イングリッシュマフィン(食パンなど) １枚
  2. はんぺん 半分～１枚
  3. とろけるスライスチーズ 半分～１枚
  4. レタス(グリーンカール） 適量
  5. ●ケチャップ 適量
  6. ●マスタード 適量
  7. ●粗びきコショウ 適量
  8. マーガリン 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんは半分にスライスし、間にチーズを挟む。

  2. 2

    トースターにオーブンシートを引いて軽く焦げ目がつく程度に１を焼く(約５分)

  3. 3

    パンにマーガリンをぬり、トースト★

  4. 4

    ３に、グリーンカールと２をはさんで●を適量かけ、サンドする。

コツ・ポイント

はんぺんとパンをトースターに入れるタイミングは、時間差でいれると良いかも。
イングリッシマフィンは２分くらいなので、はんぺんを焼きはじめてから３分後にいれるとか★
レシピを編集
レポートを見る
共有
◎ナカ◎'s cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.
あやこ６１'s cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.
ゆきにゃん太's cooksnap of when they made ふわ②はんぺんチーズトーストサンド.

つくれぽ (5)

つくれぽについて
今日つくる
鮎めし♀
鮎めし♀ @cook_40022039
に公開
アボカドを中心としたレシピを掲載しています☆レシピの特徴は彩りや素材の栄養を考慮した創作料理を、覚えやすい調味の配合と手軽さをもとに考えています。(時々レシピの削除・見直しをすることもございます)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりとツナのマヨ和え
  2. 簡単ヘルシー！はんぺんとブロッコサラダ
  3. ティラミス♡
  4. ししゃも南蛮漬け
  5. 和えるだけ🥗ツナとミニトマトの豆サラダ
  1. アボカドサラダ
  2. 香港の朝-ｼﾝﾌﾟﾙもちもちお粥-
  3. おからとシリアルのザクザククッキー♪
  4. 寒天入り★おから１００％パインケーキ