ハニーオレンジぷちタルトケーキ!ダイエット仕立て★

焼いてるときのオレンジの香りがたまりませんo(≧u≦)o
1切れ当たり約155kcalです。(結構ボリュームあります!)
このレシピの生い立ち
こってり甘い物よりさわやかフルーティな物好きな友達へのプレゼント用です。ちなみに今回作った物は、卵を泡立て忘れてしまいました…。ホントはもっとふっくらします(^^;)
ハニーオレンジぷちタルトケーキ!ダイエット仕立て★
焼いてるときのオレンジの香りがたまりませんo(≧u≦)o
1切れ当たり約155kcalです。(結構ボリュームあります!)
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こってり甘い物よりさわやかフルーティな物好きな友達へのプレゼント用です。ちなみに今回作った物は、卵を泡立て忘れてしまいました…。ホントはもっとふっくらします(^^;)
作り方
- 1
【タルト生地】生おからはレンジに8分程かけ、サラサラ(少しパラパラ)にしておく。(時々かきまぜましょう)ケーキ用の卵を冷蔵庫から出しておく。アーモンドは3ミリ角程に砕いておく。
- 2
ビニール袋に冷ましたおから、小麦粉、ベーキングパウダー、アーモンドを入れてよく振り混ぜる。そこへ、マーガリンを小分けにしながら一度にいれ、ボロボロになる様に混ぜ合わせる。
- 3
2にキャラメルソースとヨーグルトを混ぜ合わせたものを加えて混ぜ合わせ、1つにまとめる。
- 4
3を型の個数分に丸め、麺棒等で型の大きさに合わせて伸ばす。これをオーブンシートを敷いた型に敷き詰め、冷蔵庫に寝かせておく。
- 5
【ケーキ生地】オーブンを170℃に予熱しておく。オレンジは2~3ミリの輪切りにする(6枚)。残りで果汁を20ml程絞り、はちみつ(大1/2)と混ぜ合わせておく(シロップ)。
- 6
マーガリンをクリーム状に練り、ラカントを加えてよくすりまぜる。ここへはちみつ(大1/2)、マーマレード、レモン汁を少しずつ加えながら混ぜる。
- 7
卵をもったりと、角が立つ直前位にあわ立てる。これを6に加え、そーっと混ぜ合わせ、生おからも加えて混ぜ合わせる。
- 8
7に全粒粉、ベーキングパウダーを振るい入れて粉っぽさがなくなる位に混ぜ合わせる。4を冷蔵庫から取り出し、生地を流し、表面にオレンジをのせる。
- 9
8を170℃のオーブンで個別の型なら約20分、牛乳パックなどの型なら約40分焼いたら、5のシロップをはけで表面に塗り、もう10分焼く。焼き色がついたら出来上がり☆
- 10
牛乳パックなどの型で焼いた場合はパックから外し、冷めたら切り分けましょう☆
コツ・ポイント
*マーガリンはバターに比べて溶けやすくボロボロになりにくいので、氷をはったボウルの中で袋を扱うと良い感じです。*型は牛乳パックで作りました★パック縦半分に切ってホチキスで止めた物×2で6×6センチのケーキが6個作れます。
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