鶏と薩摩芋で*パインジュースの炒め煮

さぶ餅
さぶ餅 @cook_40019387

フライパンひとつで手早くできます。ナンプラーが苦手な方はメモを参照して下さい。

このレシピの生い立ち
✿SeNaさんの「さつまいものりんご煮〜♪(RID:17429423)」を作った際、残った煮汁を嘗めてみて、煮込みに使えそうな気がした。奈津子さんの「*さつまいものオレンジ煮*(RID:289490)」も作ってみようとオレンジジュースを買いに行ったらパインジュースが安くてつい買ってしまった。→酢豚にパインを加えると肉が柔らかくなることを思い出した。という連鎖反応。

鶏と薩摩芋で*パインジュースの炒め煮

フライパンひとつで手早くできます。ナンプラーが苦手な方はメモを参照して下さい。

このレシピの生い立ち
✿SeNaさんの「さつまいものりんご煮〜♪(RID:17429423)」を作った際、残った煮汁を嘗めてみて、煮込みに使えそうな気がした。奈津子さんの「*さつまいものオレンジ煮*(RID:289490)」も作ってみようとオレンジジュースを買いに行ったらパインジュースが安くてつい買ってしまった。→酢豚にパインを加えると肉が柔らかくなることを思い出した。という連鎖反応。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. さつまいも 中1本(目安200g)
  2. 鶏もも肉 1枚(正味200g)
  3. 塩・胡椒 適宜
  4. (あればセロリの茎 1/6本程度
  5. サラダ油 適宜
  6. 白ワイン 大1
  7. パイナップルジュース 200cc
  8. ◎醤油 大1
  9. ◎砂糖 大1/2(あれば黒糖)
  10. ナンプラー 小1
  11. セロリの葉、香菜等(略可) 彩りに好みで適宜

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な脂を除いてひと口大に切り、塩・胡椒をもみ込んで下味をつける。

  2. 2

    薩摩芋は皮をよく洗って1㎝厚の輪切りにする。水にさらし、ザルにあけて水気を切っておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油、包丁の腹で叩いて潰したセロリ(なければローリエの葉で代用。省いても可)を入れて火にかけ、香りが立つまで炒める。

  4. 4

    3に鶏肉→薩摩芋を加えて炒め、焼き色をつける。白ワインを加えて強火にし、アルコール分を飛ばす。

  5. 5

    4に◎、最後にナンプラーを加えて、強めの中火で5〜6分煮込む。火力にもよりますが画像のような状態になるはず。

  6. 6

    セロリを取り出し、最後に塩・胡椒で味を整え、お皿に盛って完成。

  7. 7

    パイナップルジュースは果汁100%のものを使用。どちらもちょうど200㏄入り。

コツ・ポイント

✿ナンプラーが苦手な場合、レモン汁小匙1&醤油小匙1程を足して代用して下さい。逆にお好きな方は、煮込み終わりに回し入れても良いです。✿あれば炒った松の実やピーナツを散らすと尚美味。手早さにこだわらなければ、ナッツは手順2でセロリと共に炒めるのがおすすめ。✿香菜を飾っていますが苦手な方はパセリなどでも。✿最後に加える胡椒は多めの方が美味しいです。食材に過不足がある場合、しめじ等足すと良いです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
さぶ餅
さぶ餅 @cook_40019387
に公開
【夫】中華・洋食・濃い味好きの乾物嫌い。【私】和食・薄味・お菓子好き。なのでレシピも混在。●レシピによっては頂戴したつくれぽをノーコメントで掲載させて戴いております。ごめんなさい。全て嬉しく拝見しています。●カロリー表示があるものは基本的に「日本食品標準成分表」に基づき算出しています。●手順が長いのはコメント欄を閉めており質問に受け答えできかねる為です。
もっと読む

似たレシピ