さつまいものさっぱりコロッケ-レシピのメイン写真

さつまいものさっぱりコロッケ

まっこまこ
まっこまこ @cook_40027336

この時期美味しいさつまいもをつかった一品♪ボリュームもあるからとっても満足ですよ!
このレシピの生い立ち
芋、栗、カボチャが大好きな私がおやつ以外に美味しくいただけるものと考えました。苦手な方が多い男性でもこのコロッケは案外いけるようですよ!うちでホームパーティをした時は売り切れになりました★さめてもおいしいのでお弁当にもどうぞ★

さつまいものさっぱりコロッケ

この時期美味しいさつまいもをつかった一品♪ボリュームもあるからとっても満足ですよ!
このレシピの生い立ち
芋、栗、カボチャが大好きな私がおやつ以外に美味しくいただけるものと考えました。苦手な方が多い男性でもこのコロッケは案外いけるようですよ!うちでホームパーティをした時は売り切れになりました★さめてもおいしいのでお弁当にもどうぞ★

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材料

2人分
  1. さつまいも 200〜250グラム
  2. 鶏ひき肉 150グラム
  3. ヨーグルト 大さじ2
  4. すりおろししょうが 小さじ1
  5. バター 15グラム
  6. ★醤油、みりん 各大さじ2
  7. ★酒、砂糖 各大さじ1

作り方

  1. 1

    (下準備)さつまいも→茹でるかレンジにかけてやわらかくし、バターを加えてつぶします。鶏ひき肉→鍋に油をひき、すりおろしのしょうがと鶏ひき肉をいれて、そぼろを作る要領でいためます。★の材料を入れてにつめます。

  2. 2

    つぶしたさつまいもにヨーグルトを加えます。この時ヨーグルトの水分はあまりいれないほうがいいです!

  3. 3

    さつまいもと鶏ひき肉をまぜあわせる。ボロボロになるようだったら、バターとヨーグルトを少し加えるといいですよ♪

  4. 4

    あとは適当の大きさに丸めて、小麦粉→たまご→パン粉、そして180度くらいの高温でからっとあげてください。
    さっぱりしてるのでそのままでもおいしくいただけます!

コツ・ポイント

鶏ひき肉にしょうがをかなり多めにいれておりますが、好みで調整してくださいね★あまいさつまいもにはヨーグルトを多めにいれるとさっぱりになります。よーぐるとのよけいな水分がはいってしまうとべちゃべちゃしてしまうので注意です!

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まっこまこ
まっこまこ @cook_40027336
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好きなものはお菓子!!ケーキを焼くのがストレス解消!!めんどくさがり屋なので簡単お手軽が多いです★一応健康志向なので、ヘルシー的なものには何でもくいついてしまいます!お菓子はヘルシーなものをベースに作るようにがんばってます♪
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