冬瓜と鶏肉のスープ

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tomo-ru @cook_40022190

我が家の夏の定番スープ。夏バテ予防と言われる冬瓜。冬瓜自体は味がないけれど、鶏肉のうまみをすっておいしいしスープも最高!

冬瓜と鶏肉のスープ

我が家の夏の定番スープ。夏バテ予防と言われる冬瓜。冬瓜自体は味がないけれど、鶏肉のうまみをすっておいしいしスープも最高!

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材料

2人分
  1. 冬瓜 大1/4個 わたと種をスプーンなどで取り除き、皮を剥く
  2. 鶏もも肉 1枚 3cm角に切る
  3. 鷹の爪 3本
  4. しょうが 1かけを薄切り
  5. 大さじ3(日本酒・紹興酒・焼酎どれでもOK)
  6. 適量
  7. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    冬瓜は4cm角に切り、鍋に冬瓜と鶏肉・しょうが・水5カップ(ひたひた)を入れ強火で煮立ててアクを取る。

  2. 2

    弱火にした1に唐辛子・酒・塩を加え、蓋をして20分くらい煮る。塩・こしょうで味を調えたら出来上がり~(^^)/

  3. 3

コツ・ポイント

冷やして冷製スープに・・・暑い夏にピッタリです。

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職場復帰して育児もしている私が、限られた時間の中で①簡単にすばやく②栄養満点で③もちろんおいしく④本格的な味に近づけるようこの涙ぐましい(笑)努力の料理レシピを紹介します!
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