おからと豆腐の ジョニースコーン

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

ジョニーでノンオイルの旨んまいスコーン1個100kcal♪卵&小麦粉アレルギー用メモ付き♪揚げたら豆腐ドーナッツ♪
このレシピの生い立ち
風に吹かれて豆腐屋ジョニー♪普段濃縮めんつゆと薬味で食べていますが、これってお菓子に使ったらいけそうと思い作ってみました。ジョニーのなめらかふんわりがでて、バッチリ。おから効果でまとめやすく、自信の1品になりました♪キャラメリーナちゃんが、普通のお豆腐でも美味しいのができたとご報告あり(*^^)vキャラメリーナちゃんのレシピもよろしく(*^^)v

おからと豆腐の ジョニースコーン

ジョニーでノンオイルの旨んまいスコーン1個100kcal♪卵&小麦粉アレルギー用メモ付き♪揚げたら豆腐ドーナッツ♪
このレシピの生い立ち
風に吹かれて豆腐屋ジョニー♪普段濃縮めんつゆと薬味で食べていますが、これってお菓子に使ったらいけそうと思い作ってみました。ジョニーのなめらかふんわりがでて、バッチリ。おから効果でまとめやすく、自信の1品になりました♪キャラメリーナちゃんが、普通のお豆腐でも美味しいのができたとご報告あり(*^^)vキャラメリーナちゃんのレシピもよろしく(*^^)v

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材料

9個分
  1. 風に吹かれて豆腐屋ジョニー(絹ごしで可) 190g
  2. 生パン粉おから 100g
  3. ホットケーキミックス 200g
  4. 全粒粉強力粉でも可) 適量

作り方

  1. 1

    豆腐屋ジョニーをボールでつぶし、おからを良く混ぜ、ホットケーキミックスを混ぜる。

  2. 2

    打ち板に全粒粉をひいて、生地をのせ、約3cm厚さに延ばし、小さいコップなどで、丸く抜いていく。

  3. 3

    200度に予熱したオーブンで約20分焼いてできあがり♪

  4. 4

    応用:プレーンだとメープルシロップをたくさんつけるうちの子達。ドライフルーツ、チョコチップ、ナッツ、ココアパウダーなど入るとそのまま食べてます。
    色々やってみてね♪

コツ・ポイント

卵成分完全除去の場合:HMの代わりに薄力粉200g,ベーキングパウダー大匙1,砂糖大匙1をミックスしてください
小麦粉アレルギーの場合は、薄力粉をリファーヌ(米粉)に変えてください
ジョニーでなくても絹ごし豆腐でOKです

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
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素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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