簡単レンジでかぼちゃのいとこ煮

アミル @cook_40025494
以前勤務先の社食で小鉢で出ていてお気に入りでした。おうちにあずき缶があったので、こんな感じかと作ってみました。かぼちゃ嫌いの旦那様にもお菓子みたいと好評です♪和菓子っぽくおいしいですよ。かぼちゃ嫌いのお子様のおやつにぜひ!
このレシピの生い立ち
妊娠中、お菓子を食べたいけどなかなか食べれないし、栄養は気になるし、旦那様は甘い物好きだけどかぼちゃは嫌い。ってことで、お菓子のようなかぼちゃを作りたかったのです。低カロリーの和菓子風にできあがりました。あずき缶を使うので思い立ったときにすぐできます。
作り方
- 1
かぼちゃは適当な乱切りにする。皮の部分はお好みで部分的に削っても削らなくてもいいです。
- 2
耐熱容器に入れ、ラップをして約10分レンジでチン!
- 3
粗熱をとったところでボールに入れ、醤油を少々たらし、軽くつぶす。
- 4
あずき缶の半量を入れざーっくり混ぜる。
できあがり♪
コツ・ポイント
コツは熱いうちにつぶすこととです。あとはとっても簡単です。醤油は入れたりいれなかったりですが、お好みでどうぞ。かぼちゃは熟している方が甘みが増してとてもおいしいですよ。
※125g=157kcal
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