ジャガイモとカリフラワーのカレー炒め

ポメマル
ポメマル @cook_40021442

バンガラデシュのご婦人から教えていただいた野菜のカレーです。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 2個
  2. カリフラワー 1/2個
  3. タマネギ 1/2個
  4. グリーンピース(ここではGアスパラ使用) 適宜
  5. クミン 小さじ1
  6. チリパウダー 小さじ1
  7. ターメリック 小さじ2
  8. コリアンダー 小さじ1/2
  9. カルダモン 小さじ1/2
  10. 小さじ1
  11. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ジャガイモは薄い短冊切り、カリフラワーも小さめの薄切りにする。

  2. 2

    炒め鍋に油を熱し、ジャガイモmを炒め透き通ってきたらカリフラワーを入れて炒める。スパイス類、グリンピース(アスパラガス)を入れ、水を少しいれ蓋をして野菜が軟らかくなるまで煮る。途中水気がたりなくて焦げそうになったら水を少したす。

  3. 3

    野菜が軟らかくなったら塩、コショウで味を付ける。

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レシピ作者

ポメマル
ポメマル @cook_40021442
に公開
美味しいものは大好き。最近は夫婦二人が多く、老人食のようにさっぱりしたものが増えました。お菓子も作ると食べきれなく自分のお腹に入り肥えさせてます。趣味はマンドリン。家族は夫と食事に不規則な次男と5才になった小型犬(ハンナ)です。
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